Rok temu z
Darshan'em i Leo szczególniej, drążyliśmy temat spożywanych tłuszczy i zaleceń z poleconych filmów w YT. Nauka nie idzie w las. Zobaczmy jak to działa na przykładzie wyłonionego ochotnika :-)
Kto ma wiedzę merytoryczną, zapraszam do komentarzy zmian tych wyników badań i wnioskowania:
2023 (norma) 2023ghi 2023orzechywłoskie
AST(0-40) 11(bywało 9) 19 bd
ALT(0-41) 18 i 27 38 bd
GGTP(0-60) i 20 bd bd
Ch całk 3,6 rzadziej 3,9 4,5 3,6
Ch nieHDL 2,09 rzadziej 2,3 2,74 2,16
Ch HDL 1,28 i 1,55 1,7 1,45
Ch LDL 1,94 do 2 2,34 1,9
Tg 1,00 częściej 0,5-7 0,88 0,6
co tu dodać jeszcze z wyników?
Objaśnienie: pierwsza kolumna to normalne wyniki, przy braku szczególnych problemów. To głównie badania ze stycznia 2023. Kolejne kolumny, to badania stosunkowo świeże.
Druga kolumna to eksperyment: spożyłem dzień przed badaniem, dużo ghi
https://pl.wikipedia.org/wiki/Ghi, znaczy do każdego posiłku.
Trzecia kolumna to eksperyment: spożywałem tegoroczne orzechy włoskie i podjadałem orzechy włoskie, cały dzień przed badaniem.
Ustanawiając tytuł niniejszego wątku
Tłuszcz roślinny: który lepszy do przemian w nas, nawiązuję do frakcji będących substratami
kaskady hormonalnej.
