Ciąża minerały w ziołach

[Kingaziola]

Witam

Jestem w drugiej ciąży, która przechodzę gorzej od pierwszej. Mam mało energi i jestem zmęczona. Dodam ze karmie nadal swoją córkę i zamierzam karmić dwójkę. Wyczytałam ze niedobór miedzi, magnezu może powodować brak energii. Głównie brak minerałów. Nie lubię suplementow, wiec szukam ziol które by dodały mi energii. Znalazłam ze babka i mniszek maja potrzebne mi zioła. Czy można je spożywać w ciąży?

[Basia]

Jeśli to by miały być zielone dodatki do posiłków, to tak, jeśli jakieś nie wiadomo jakie ekstrakty, to raczej nie. Magnez uzupełni solidna woda mineralna z dobrym sokiem.
Miedź jest zawarta w lucernie. I znów: jako zielony dodatek do surówki na obiad, to tak, jako ekstrakt, czy odżywka. to nie.

Tak myślę.

Pozdrowienia :-)

[werbena]

Ziola, które mogą być produktami spozywczymi:

http://www.medonet.pl/zdrowie,sok-z-pokrzywy---wlasciwosci--zastosowanie--przeciwwskazania-i-skutki-uboczne,artykul,1726187.html

http://agnieszkamaciag.pl/wzmacniajaca-zupa-z-pokrzywy/


Zakwas z czerwonych burakow poprawi hemoglobinę i doda energii:

http://dekozdrowia.pl/2017/12/zakwas-z-burakow-wlasnej-roboty.html



Dobre jajka codziennie - najlepsza odżywka:

https://www.tygodnikprzeglad.pl/jajka-na-zdrowie-rozmowa-prof-tadeuszem-trziszka/


https://www.youtube.com/watch?v=OUTR9q1Jve4

[leo]

Poleciłbym zioła krzemionkowe - budowa nowego, procesy regeneracyjne zaczynają się od krzemu. Gospodarz poleca zioła krzemionkowe ciężarnym: http://luskiewnik.strefa.pl/biochemia/silicium.htm
Na ten brak energii spróbuj MCT - średniołańcuchowe trójglicerydy - źródło szybkiej energii, alternatywne dla glukozy i niezależne od insuliny (jest ona zbędna dla wytworzenia energii z MCT). Są one wyodrębniane z oleju kokosowego. Zawarte też są w mleku kobiecym, maśle, dodawane do mieszanek dla niemowląt.

[Kingaziola]

Myśle tutaj raczej o robieniu sobie smoothie z warzyw i dodawaniu świeżych liści bądź kwiatów mniszka, plus liści babki. Bo te rośliny ponoć maja minerały które sa potrzebne dla kobiety w ciąży.

[Basia]

Jeśli chodzi o zioła krzemionkowe, to chyba rdest ptasi byłby bezpieczny.
Ziół z rodziny ogórecznikowatych lepiej chyba nie stosować w ciąży, bo alakloidy pirolizydynowe mogą uszkodzić płód, bo nie ma jeszcze systemu odtruwania. To samo zreszta dotyczy miety pieprzowej i mentolu, ale dzika mięta jest bezpieczna.

Pozdrowienia :-)