Pewnie dla fachowców to nic nowego, ale dla mnie to było ciekawe odkrycie: wyciskanie pompek wzmacnia między innymi mięśnie barków i kręgosłupa szyjnego. Podobnie, ale nico inaczej działa podciąganie na drabinkach. Przy podciąganiu nie chodzi o efekt podciągnięcia, ale o wzmacnianie mięśni, czyli każde drgnienie jest cenne. Co to oznacza? Warto rozważyć to przy bólach głowy, szyi, barków, nadużywaniu komputera, myszy, czyli cieśni nadgarstków. Oczywiście, wszystko z głową i na ile siły pozwolą.
Pozdrowienia :-)