regeneracja

[KoRba]

Najlepiej samemu przetestować   Herbata lekko pobudza także przy treningu wytrzymałościowym pasuje.

Jeszcze co do ziółek na regeneracje to świetne jest połączenie ekstraktu korzenia pokrzywy i ziela owsa.
Działanie mocno odczuwalne. Zwiększa chęć do treningu, usuwa zmęczenie, zwiększa siłę. A libido miałem na tym kosmiczne. No i stawy nic a nic nie bolały także warto brać.

można je kupić na www.mazidla.com

Brałem dziennie 3x po 400mg pokrzywy i 200mg owsa.

[freshbynature]

Hej

Właśnie wstałem na trening i widze że odpisałeś. Co do pokrzywy to było pierwsze zioło jakie zastosowałem do swjej ziołowej suplementacji ( robie ok. 4 kuracji w roku robiąc obowiązkowe przerwy) Owies też zbieram systematycznie od kilku lat ale nigdy  nie łączyłem z pokrzywą co w przyszłym tygodniu uczynię (akurat wychodzi mi zmiana).Co do libido to potwierdzam  :)warto dodać jeszcze miłorzębu dwuklapowego(nalewka)+liście damiany wtedy efekt jest podwójny.


Pozdrawiam

[KoRba]

To w przypadku korzenia i ziela dawki bym dał 8-10x większe w porównaniu do ekstraktu.
Zdaj relacje.

Co do libido to wole już nie zwiększać (ciężko w niektórych sytuacjach potem normalnie funkcjonować  ) a mam 22 lata.

[freshbynature]

Jesli chodzi proprcje to około 1 łyzki stołowej korzenia porzywy i dwie łyzki stołowe owsa nie mam pojecia jak to sie ma w przeliczeniu do czystego ekstraktu ( jak będe miał troche czasu to popatrzę). Teraz kiedy mam zamiar połączyc te dwie rosliny to będę sie trzymał tych samych proporcji w mieszance. Mozna by było jeszcze dozucic troche suszonego korzenia żeń- szenia syberyjskiego ale to mogłoby spowodować za duzy "napalm"... . Czy poza wyżej wymienionymi suplementami ziołowym uzywałes kiedys czystej postaci nasion kozieradki? Jesli tak to w jakiej formie? Ja mam bardzo pozytywne doswiadczenie z tym ziółkiem....

Pozdrawiam- Robert 

[KoRba]

To ja bralem w odwrotnych proporcjach, 2x więcej pokrzywy niz owsa.

Co do żeńszenia syberyjskiego to brałem raz z cytryńcem przez 3 miesiące i powiem, że to była najmocniejsza mieszanka adaptogenów jaką brałem. Jakbym to połączył jeszcze z pokrzywą i owsem to chyba by mnie rozerwało 

A kozieradka to było moje pierwsze ziółko, brałem 3x5g z miodem ale niezbyt długo bo przez uciążliwy zapach potu przerwałem.
W biosterolu jest ekstrakt ale pot nie śmierdzi ;]

Teraz myślę nad jakimś zestawem dwóch adaptogenów ale nie moge się zdecydować co połączyć.
Myśle nad ashawagandą (brałem) , mleczkiem pszczelim (nie brałem), cytryńcem (brałem),maca (nie brałem), Świerzbcem właściwym (nie brałem) 

[freshbynature]

witam

Spróbuj ponizszej kombinacji , daje naprawdę niezłego kopa w postaci naturalnej siły:

15 g nalewki z korzenia żeń-szenia syberyjskiego
15 g nalewki z liści miłorząbu dwuklapowego
15 g nalewki ze świeżego owsa
15 g nalewki z liści damiany


Zmieszać  wszystkie składniki
Brać 30 kropli mikstury 3 lub 4 razy dziennie przez co najmniej 2 miesiące. Owies oraz damiana są zwykle najbardziej efektywne w postaci nalewek. Miłorząb dwuklapowy ze zbiorów jesiennych może być brany zarówno jako nalewka lub w formie pigułki

[kertz]

Witam wszystkich!
Czy nalewkę z miłorzębu można zrobić z liści po przymrozkach? W moim mieście jest taki w ogrodzie botanicznym i nie chciałbym być wzięty za wandala, więc w grę wchodzą liście co opadły albo ledwie się trzymają.

 

[freshbynature]

Liście miłorzębu zbiera się jesienią, zanim pożólkną, a następnie suszy w zacienionym, przewiewnym miejscu. Więc raczej przed....

[Małgorzata]

Dr Różański pisał ostatnio, że liść miłorzębu zbiera się jesienią, gdy żółknie.
Inne źródła potwierdzają, że zbiera się liście pożółkłe, bo wówczas zawierają mniej garbników.

[halina1]

Teraz rozumiem, dlaczego jak się je kupuje to nie sa urodziwe.

[`]

Panowie...dzięki za przepisy. Kilku ziółek nie brałem...idę po spirytus by robić nalewki.

Pozdrawiam Janusz

[Adrian Budek]

Temat podbijam bo ciekawy

Czy są jakieś adaptogeny występujące w roślinach rosnących w Polsce?

[freshbynature]

Różeniec górski-  rośnie  w Polsce na terytorium Sudetów, Karpat. Kwiat nazywany jest też złotym korzeniem
Korzeń lukrecji
Szparagi
Bazylia

Cdn.

Pozdrawiam- Fresh

[`]

Zbierając roślinki do zielnika trafiłem na taką roślinkę.
Ineslik kiedyś znalazła ją na mokradłach http://www.garnek.pl/ineslik/16080577/co-to-takiego
"Wąkrotka zażywana doustnie działa adaptogennie. Poprawia samopoczucie, zmniejsza objawy stresu i obniża wrażliwość na stres. Dobre preparaty z wąkrotki mogą wspomagać procesy uczenia się i kojarzenia. Ułatwiają koncentrację, przystosowanie do nowych warunków otoczenia. Aktywatory syntezy kolagenu są polecane również dla sportowców, bowiem zarówno kości, stawy jak i mięśnie wymagają ciągłej regeneracji w przypadku dużego obciążenia fizycznego i intensywnej eksploatacji. Ponadto wszelkiego rodzaju wysięki okołostawowe, kontuzje sportowe szybciej ustępują w trakcie zażywania preparatów wąkrotki."
http://luskiewnik.strefa.pl/psychostymulantia/p27.htm
http://rozanski.li/?p=271

[docent]

chłopaki, żyjecie jeszcze? chciałbym się dowiedzieć jak z perspektywy czasu oceniacie wasze kuracje ziołowe? fresh widać, że aktywny a korba się chyba gdzieś zakręcił