Nordic Walking, jest faktycznie sportem,
w ktorym aktywnie uczestnicza ludzie w srednim wieku, - na rowni z ludzmi mlodymi
I wcale nie jest okreslany,
... jest to sport wylacznie dla osob starszych
"Chodzenie z kijkami" przynosi wiele korzysci zdrowotnych.
Lekarze sportowi z pewnoscia potwierdza te kwestie.
Moim zdaniem, Ci, ktorzy chca pozytywnie myslec o "zdrowym ciele" na starsze lata,
a dla ktorych gimnastyka, czy systematychne cwiczenia sa "uciazliwe"
- powinni wlasnie tym "smiesznym" sportem sie zainteresowac ...
Nordic Walking wywodzi sie z Finlandii, obejmuje ok. 400 tys. uzytkownikow.
Istnieje juz od lat 20 ub. wieku...
Chodze z kijami od kilku lat, i uwazam, ze jest to swietny sport,
laczacy przyjemnosc z korzyscia ...
Dopomaga osiagnac rownowage nie tylko ciala, ale takze i ducha.
freshbynature
Jesli dobrze zrozumialam, chodzisz z kijami?
Ostatnio "kijkowcy" zaproponowali mi wspólny chód( grupa emerytów)
i wytkneli ze uzywam złej techniki i muszę ją poprawić...
Technika w tym sposobie "chodzenia" jest rzeczywiscie bardzo istotna,
powiem - wrecz nieodzowna - jesli sie chce miec korzysci, nie tylko spacerek ...
Ulg pisze :
Akurat w tym sporcie własnie najwięcej osób jest w podeszłym wieku.
... nie mam kompletnie pojęcia po za tym,
że używa się do niego kijek i wygląda to śmiesznie....
A najśmieszniejsze są ceny kijków.
Moze wygladac to smiesznie, jesli nie stosuje sie wlasciwej techniki
opracowanej typowo dla tego sportu.
A jesli chodzi o ceny kijkow, to jest to doklanie rownoznaczne z "przydatnoscia, trwaloscia i klasa sprzetu" .
Kije sa dokladnie dopasowywane do wagi, wzrostu, terenu,
intensywnosci uprawiania tego sportu.
Atutem Nordic Walking jest to, że zależnie od potrzeb może być uprawiany na różnych poziomach intensywności.
http://marssia.pl/strona.php?s=9Kije, z ktorych ja korzystam, i z ktorych od lat jestem zadowolona :
Exel walker Carbon FT60
Leki Nordic Walking Stöcke Active Carbon
Tlumaczenie z "tlumacza Google".
Leki Nordic Walking Polacy Aktywny węgiel
100-135 cm regulowany Łatwy system blokady 14 mm aluminium HTS 6.5 powłoki 11 mm węgla dolna część 2 Elementy Cortec Nordic rękojeść, Energii +30% węglika Flex wskazówka, Nordic płyta, zderzaki gumowe Walking Długość: 100-135 cm Skład: 1 para (= 2 sztuki!) podłoga nadaje się do miękkim podłożu i przy włączonych ryzach do asfaltu. wydajne optymalne spalanie tłuszczu mięśni tonizujących + cardio + + idealny dla każdego wieku odpowiedni nordic walking?Nowa szerokość sportu? jest zalecane przez lekarzy i trenerów sportowych dla wszystkich grup wiekowych. Nordic Walking jest łatwy do nauki, może być dostosowany do poziomu osobistych usług i części zamiennych, o ruchu w idealnej strefie spalania układu krążenia i tłuszczu, stawów i kręgosłupa. Inne problemy zdrowotne obejmują, na przykład, wzrosła dotlenienie organizmu, wzmocnienie aktywnego układu mięśniowo-szkieletowego (do 70% z Musk wzrostu)
http://www.funsporting.de/Funsport-Shop/Nordic_Walking_Shop/Walkingstoecke/walkingstoecke.htmlPolecam goraco zainteresowanie sie tym sportem, a przedewszystkim,
zapoznanie sie z tym, jakie korzysci przynosi "chodzenie z kijami".
Osobiscie szkolilam sie (bralam udzial w osmiotygodniowych kursach), siedem razy,
poznawalam technike "chodzenia" Nordic Walking, i szczerze powiem -
wcale nie osiagnelam doskonalosci ... :
- nie jest to proste
