Potocznie, przyśpieszenie przemiany materii to rozluźnienie- luźne stolce, czyli wszystkie zioła działające odwrotnie spowalniają.
Według mnie takim ziołem jest pokrzywa, pobudza apetyt i powoduje zatwardzenie.
Zioła sprzyjające uszczelnieniu jelit, skutkują lepszą przyswajalnościa składników pożywienia i też sprzyjają przybieraniu na wadze.
Tyciu sprzyjają fitosterole w ziołach, działaja podobnie jak sterydy, używane do różnych celów.
Swego czasu wymyśliłam trunek kocankówkę. Lepsze to od wszystkich innych, do tego oczyszcza watrobę, wspomaga trawienie i zero kaca. Niestety po dłuższym zażywaniu można przytyć, zaczyna się od tycia w ramionach - wygląda na to, że to wpływ fitosteroli.