Autor Wątek: pomocne strony z youtube  (Przeczytany 2922 razy)

Offline ineslik

  • Global Moderator
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 2121
    • herbiness
pomocne strony z youtube
« dnia: Marzec 22, 2012, 22:06:06 »
dla wielbicieli mięśni ekstra kanał - animacje warte przynajmniej obejrzenia
http://www.youtube.com/watch?v=n1nLZ6RLsow&feature=endscreen&NR=1

Offline freshbynature

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1437
  • zioła i sport
Odp: pomocne strony z youtube
« Odpowiedź #1 dnia: Marzec 23, 2012, 06:59:20 »
Dla poprawienia wyników w podciąganiu jak i ich prawidłowego wykonania:
http://www.youtube.com/watch?v=3HTabz5_SRY 
http://www.youtube.com/watch?v=ClZrIVy-gro

Znakomite programy na: 100 pompek , 100 przysiadów i podniesienie progresu w podciąganiu:

http://www.100pompek.pl/
Pozdrawiam
Piękno, które ma się w sobie, nie przemija nigdy, jest  w umyśle,...ale widzą je tylko ci, kórzy umysłem sie posługują... leżysz wstań wstałes-idź idziesz-biegnij biegniesz- leć lecisz?