Progesteron, tarczyca, stercze, globuliny

[Adamlas]

Dzień dobry Wszystkim!
Założyłem ten wątek, nosząc się z pytaniem jakie zioła zastosować w odpowiedzi na wyniki badań jak niżej (4 hormony pierwszy raz wykonywałem, profilaktycznie, 2022-12):

Estradiol 31,30 (11,30-43,20pg/ml)
Progesteron 0,25 (<0,05-0,149ng/ml)
Prolaktyna 13,40 (4,04-15,20ng/ml)
Testosteron 600 (190-740ng/ml)
Fosfataza ACP 4,15 (0-6,60)
Leukocyty 5,30 (4,23-9,07),
Erytrocyty 5,35 (4,63-6,08)
Neutrofile 3,15 (2-7)= 59,40%(40-80)
Limfocyty 1,42 (1-3)=26,80%
Monocyty 0,52  (0,2-1)=9.80%
Ezynofile 0,17 (0,02-0,1)=3,20%
Bazofile 0,04 (0,02-0,1)=0,80%
ALT 18, AST 11, Cholesterol 3,67, nie-HDL 2,39, HDL 1,28, LDL 1,94, Trig 1,00, Beta1globuliny 6,62=10% (6-10), Beta2globuliny 3,68=5,40%, Albuminy 64,70 (52,1-65,1)
TSH 1,940 (0,270-4,200), FT3 3,08 (2,04-4,40), FT4 1,05 (0,93-1,71), CRP <0,6
Labo wcześniejsze:
2022: PSA 1,06. , Wapń całk 2,39 (2,15-2,50), Beta1globuliny 10% (6-10)
2020: DHEA-S 107,5. TSH 1,030, AntyTPO <9 (0-34), AntyTG 11,9 (0-115), Wapń całk 2,55 (2,15-2,50)
2018: DHEA-S 170,7, PTH 54,24 (15-65)

2022-12: Żelazo 23,4 (5,8-34,5), Bilirubina 14 (0-21),  glukoza 5,55 (3,9-5,50), sód 142, potas 3,98 (3,5-5,5)

2023: Wapń całk. 2,36 (2,15-2,50)                               TSH 1,940 (0,270-4,200); FT3 3,08 (2,04-4,40); FT4 1,05 (0,93-1,71),
2022: Wapń całk 2,39                                                  TSH 1,601
2021: Wapń całk 2,54; 2,44;                                        TSH 1,180; 1.180;
2020: Wapń całk 2,47; 2,42; 2,55; Mg 0,94 (0.66-1,07)  TSH  0,991; FT3 3,52; FT4 1,12;  Fosfor nieor. 1,0;  T4 6,18 (5,13-14,0)
2019: Wapn całk. 2,34/ (wapń. zjon. 1,01); 2,34; 2,26;  TSH 1,041
2018: Wapń całk. 2,37/ (wapń. zjon. 1,01); Mg 0,80       TSH 1.080; fT3 3,20, fT4 1.32
2017:                                                       Mg 0,84
2023: Żelazo 23,4 (5,8-34,5 umol/l)
2022: Żelazo 30,0
2021: Żelazo 20,6; 29,8
2020: Żelazo 20,5; 18,1; 25,9;   Transferyna 270; Ferrytyna 79,70
2019: Żelazo 32,0                     Transferyna 286; Ferrytyna 73,5;
2018:                                       Transferyna 290; Ferrytyna 99,0

2022-12: Se 181,97 (100-110); As 0,48 (0,70-1,14); Zn 6368,25 (5700-6350); Cu 769,47 (<800)

                  2022-1:2  2022-02:  2021-11:      2020:
PK (150-400)        171         183          181
PWD (9,8-16,1)     17,0        13,9         15,7
MPV (9,4-12,6)      12,8        11,5         12,1
P-LCR (19,2-47,0)  45,6        34,9         39,7
PCT (0,2-0,4)         0,2          0,2           0,2
Fibrynogen  (1,80-3,50)                        2,15        2,43


WYNIKI PORÓWNANIE:
                                                      2022-12       2023-10/ -12
Estradiol (11,30-43,20pg/ml)            31,30            34,7
Progesteron  (<0,05-0,149ng/ml)      0,25
Prolaktyna  (4,04-15,20ng/ml)          13,40            13,00
Testosteron  (190-740ng/ml)             600               570
Testosteron wolny (5,70-30,70pg/ml)                     12,02
LH (1,70-8,60IU/l)                                                      7,11
FSH (1,50-12,40)                                                  6,13
PTH (15,00-65,00)                                                40,93
Wapń całk. (2019: 2,34)                    2,39;2,36      2,33
Wapń zjonizowany (2019: 1,01)                              1,01
Fosfor nieorganiczny (2020: 1,0)                             0,94
Homocysteina (5,08-15,4)                                       8,49
TSH (0,27-4,2)                              1,6;1,94            2,30;     1,66ghi     1,08
FT3 (2022: 2,4-4,4)  (3,1-6,8pmol/l       3,08            5,54           
FT4 (2022: 0,93-1,71)  (12-22pmol/l)    1,05            15

                                                                            2023 (norma)          2023ghi            2023orzechywłoskie
AST(0-40)                                                             11(bywało 9)           19                      bd
ALT(0-41)                                                              18 i 27                   38                       bd
GGTP(0-60)                                                                i 20                   bd                       bd
Ch całk                                                                  3,6 rzadziej 3,9       4,5                      3,6
Ch nieHDL                                                              2,09 rzadziej 2,3     2,74                    2,16
Ch HDL                                                                  1,28 i 1,55              1,7                      1,45
Ch LDL                                                                  1,94 do 2               2,34                     1,9
Tg                                                                         1,00 częściej 0,5-7  0,88                    0,6

B9    (3,89-26,80ng/ml = 8,83-60,80)                      7,35ng/ml (=16,68nmol/l)



Informacje dalsze: osoba zdecydowanie w wieku dorosłym,  wyniki typowych badań labo W GRANICACH NORM, bez ginekomastii, bez agresywnego wysokiego testosteronu=bo włosy na głowie są. Od kilku lat skłonność do nocnego wybudzania w celu oddania  moczu , (rosnąca typowo z wiekiem?) prostata w górnym poziomie poprawnej wielkości ale bez rozpoznawalnych problemów urologicznych, na libido raczej nie narzekam, mikcja czy dniem czy nocą bez "opóźnień-oczekiwań", strumień obfity bezproblemowy moim zdaniem, nie miałem nigdy odczucia niepełnego opróżnienia pęcherza. Mały niewyczuwalny guzek tarczycy z zaleceniem corocznej kontroli USG, dieta wege i bardzo ograniczane produkty odzwierzęce oraz gluten, bez nadwagi i nałogów. Burak czerwony - po zjedzeniu wiórków-ćwikły z chrzanem-zakwasu do moczu przechodzi mi jego czerwony barwnik !?


Trochę ostatnio poczytałem w internecie o prostacie i hormonach. Z lektury innych przypadków tu wyczytałem (i mam nadzieję, że DOTYCZY MĘŻCZYZN?):
PROGESTERON: antyandrogen(?), prawdziwy opozycjonista estrogenów (?), wzmagają go banany i pomidory,
PROLAKTYNA: pomaga w działaniu alfa reduktazie, jest prozapalna, hamuje ją niepokalanek w dużych(?) dawkach,
ESTRADIOL: wzrasta za rosnącą prolaktyną i promują go inhibitory aromatazy (palma, korzeń pokrzywy, kofeina, aspiryna)
TESTOSTERON: nie ma dowodów, że należy go obniżać u mężczyzn, nawet gdy mają częstomocz czy łagodny rozrost stercza
ANTYESTROGENY: sok pomarańczowy, izoflawony-indole-chryzyna (nie wiem w czym one są?)
ZIOŁA RÓWNOWAŻĄCE HORMONY: rumianek, bylice, arcydzięgiel, estragon, mięta, melisa, lubczyk, podagrycznik(która część rośliny?), rdest (który?), babka (która?), głowienka, boraks

Nie czuje się silny w dobraniu ziół do np. 2 mieszanek na wymianę, pod te hormony.  Niepokoi mnie progesteron ponad normę. Darshan kiedyś pisał, że prolaktyna powyżej 7 powoduje liczne zmiany destrukcyjne. Basia pisała, że nawet łagodny rozrost prostaty powodują patogeny czy stan zapalny. Zioła z natury znam, zbieram, pije niesystematyczne, na pewno mam głowienkę, przytulię, rdesty, piołun, miętę, kwiat leszczyny, pąki suche wiązu i topoli a podagrycznik mogę pozyskać; resztę zaproponowaną do mieszanek dokupiłbym.

Proszę również o komentarze do wyników labo oraz o propozycje jakie badania labo dobrze by zrobić dla doprecyzowania sytuacji.

[leo]

https://swiatsupli.pl/blog/nadmiar-estrogenow-jak-obnizyc-poziom-estrogenow/

[Adamlas]

Cóż przyznam, że po napisaniu powyższego... "zabrało mnie mocno" do dalszego czytania wątków ale nie o hormonach a teraz o prostacie.

Chyba oprócz ziół na te 2 hormony powinienem dołożyć do mieszanek jakieś na krążenie w obrębie prostaty i też może kasztanowca? Wiosną mógłbym narwać pąków kasztanowca, samego liścia trochę miałbym wysuszonego. Może do tego krążenia coś rozrzedzającego krew: niesystematycznie suplementuję cytrynian potasu a on ma taką właściwość. Jeszcze nie doszedłem czy (z internetu): pestki słonecznika, pestki dyni, olej rokitnikowy byłyby tu korzystne "hormonalnie"?  No i doczytałem, że chyba korzystne byłoby suplementowanie DHEA - nie ma chyba zioła z jego prekursorem i zostają syntetyki?
 
Dziękuję Leo za szybką reakcję na post i za link. Mało ufam prawdziwości składów supli, zastanawiają mnie na poleconej stronie zapisy:
D-glukaran wapnia oczyści organizm z nagromadzonych estrogenów (ktoś to próbował, zupełnie nie słyszałem?), Maca ... Pełni funkcję swoistego regulatora, ponieważ, gdy estrogenu jest zbyt mało, lub zbyt dużo, zadba o jego wyrównanie, dopasowane do potrzeb organizmu.(mam gdzieś macę, u mnie wyraźny stymulator libido).

[leo]

Użytkownik ewula K może dużo wiedzieć w temacie - walczyła z tym rakiem u męża - możesz spróbować złapać kontakt. Zwróć uwagę na bor - poszukaj opisów działania tego w tym temacie - również w publikacjach obcojęzycznych.

[irek602]

https://grananerwach.pl/dim-suplement/
Problemy z nadmierną aktywnością estrogenów dotyczą wielu ludzi, a konwencjonalne terapie inhibitorami aromatazy i SERMami bywają ciężkie do prowadzenia, by nie przynosiły skutków ubocznych. Działanie DIM natomiast oferuje świetne rozwiązanie, jakim jest optymalizacja proporcji pomiędzy różnymi estrogenami, co pozwala zmniejszyć zagrożenia, jednocześnie zwiększając korzyści. Ja widzę zastosowanie suplementacji DIM zarówno u kobiet, które zauważają u siebie dominację estrogenową, jak i u mężczyzn, którzy mają zwiększone ryzyko np. raka prostaty (pewne dane wskazują, że DIM temu przeciwdziała osłabiając działanie DHT w prostacie) albo są np. na kuracji aromatyzującymi sterydami androgenno-anabolicznymi.

[irek602]

https://www.youtube.com/watch?v=RWvFX-uskLk

[Pragmatyk]

Hmm... nie bardzo widzę w tych wynikach przyczynek do problemów z prostatą...
Hormony w granicach normy, psa również, objawów świadczących o problemach w zasadzie brak... Wypada życzyć takiego zdrowia jak najdłużej :-)

[Adamlas]

Pragmatyk - ...?, skoro taki jest odbiór, rozbiję ten wątek na kilka krótkich.

[Darshan]

Dawno mnie tu nie było...
Masz diagnozę powiększonej prostaty, zgłaszasz nokurię i właściwie oprócz wyników z labu - to by było wszystko.


PROGESTERON: antyandrogen(?), prawdziwy opozycjonista estrogenów (?), wzmagają go banany i pomidory,

Średniej mocy antyandrogen, całkowity antagonista estrogenu, potrafi go wypierać z komórki ponieważ działają na tych samych receptorach.W pożywieniu w malutkich ilościach jest w mleku, młodych liściach orzecha włoskiego. Schisandra, olej z wiesiołka, ashwagandha czy rhodiola podobno też, jednak raczej są to w niektórych okolicznościach boostery progesteronu przy dość silnym działaniu estrogennym. Naturalnie pozyskuje się go procesami chemicznymi z pochrzynu lub soji.Banany, pomidory, brokuły czy niektóre jagody mają jedynie pośredni wpływ na jego produkcję poprzez wit C i trochę cynk, bardziej jednak u kobiet. Podobnie jak wit B6 w jednym badaniu w dawce 800mg dziennie (!) potrafi podnieść nieco poziom progesteronu, obniżając estradiol itd. Szczerze nie polecam takich eksperymentów.Ja bym się cieszył z każdej wysokiej wartości progesteronu ale ujednolicając jednostki pomiaru z estradiolem -zbadałbym ich wzajemny stosunek. Fajnie gdyby był np 100:1 dla progesteronu. Ale tak pewnie nie jest w Twoim przypadku.


PROLAKTYNA: pomaga w działaniu alfa reduktazie, jest prozapalna, hamuje ją niepokalanek w dużych(?) dawkach,

prolaktyna jak prawie wszystkie hormony przysadkowe w nadmiarze jest silnie prozapalna i warto trzymać jej poziomy jak najniżej, rośnie prawie liniowo ze wzrostem produkcji i akumulacji estrogenów dlatego jest lepszym wskaźnikiem dotyczącym skumulowanych estrogenów niż zwykłe ich oznaczenie z krwi obwodowej, które pokazuje jedynie bieżącą produkcję czyli ok 1% całkowitej obecności estrogenów. prawie połowa ludzi potrafi zareagować na obecność przyzwoitej dawki B6 i obniżyć poziom prolaktyny.Z tego co pamiętam raczej hamuje reduktazę i produkcję DHT co jest jednak odwracalne. W tym sensie to raczej Twój nieprzyjaciel bo np jej poziom powyżej 7,5 u mężczyzn może powodować problemy z płodnością a powyżej 20 jest prawie pewnym sprawcą łysienia czy ginekomastii.



ESTRADIOL: wzrasta za rosnącą prolaktyną i promują go inhibitory aromatazy (palma, korzeń pokrzywy, kofeina, aspiryna)

Zawsze polecane w przypadku prostaty produkty ziołowe z macy, palmy sabałowej, śliwy afrykańskiej itp są  w swojej istocie bardziej estrogenne niż progesteronotwórcze (ale wyraz!)i raczej pogarszają sprawy związane z przerostem prostaty a już na pewno w obliczu jej nowotworów. Tu wyjątkiem jest odpowiedni ekstrakt z korzenia pokrzywy z uwagi na lekkie promowanie testosteronu. Kolejność jest zwykle taka - rośnie poziom estrogenów - rośnie prolaktyna, aldosteron, kortyzol i wielu innych hormonów. Estrogeny na wiele sposobów są prozapalne np odcinając dopływ tlenu do komórek, co np wykorzystuje się w antykoncepcji. W prostacie jest głównym czynnikiem tworzącym stany zapalne na różnych poziomach i niszczącym  np strukturę tkankową co możemy stwierdzić gdy z uszkodzonej tkanki ucieka białko PSA. Ponieważ pytałeś o zwapnienia w prostacie to podpowiadam, że są to ślady po ogniskach zapalnych które w kończą się śmiercią komórki po tym , jak najpierw nabierze dużo wody (czyli spuchnie) potem wpuści niektóre elektrolity np jony wapnia które uśmiercają komórkę a same ww postaci kryształków gdzieś tam utkną i widać je jako białe kropeczki rozsiane w wielu miejscach takich zdarzeń - na kliszy rentgenowskiej. Stąd ja bym się nimi nie zajmował bardziej działałbym w kierunku zniwelowania czynnika podstawowego czyli estrogenów w wielu postaciach i jeśli tli się tam stan zapalny - to po prostu go zmniejszać.
Wszystko co napisałem powyżej może się temu przysłużyć. Jeśli chodzi o zioła to wybrałbym  jedynie sumę brazylijską.
Dużo ciekawszą sprawą byłoby działanie na całe otoczenie prostaty czyli podbijanie metabolizmu  i ochronę przeciwzapalną. Tu rozważyłbym ekstrakty zawierające chinony, antrachinony w  tym np lapachon.


TESTOSTERON: nie ma dowodów, że należy go obniżać u mężczyzn, nawet gdy mają częstomocz czy łagodny rozrost stercza

Testosteron - u Ciebie jest solidnie wysoki i dbaj o niego bo to prawie jedyna twoja ochrona ogólna, o ile będziesz pilnował by aromataza jednym łatwym ruchem zamieniła go w estradiol. Twoim przyjacielem będą inhibitory aromatazy i ew agoniści 5alfa reduktazy Ponieważ testosteron może konwertować do estradiolu bądź do DHT (co byłoby korzystne bo działa lepiej i nie zamieni się w estrogeny a  big farma ciągle dba o bajkę pt" to testosteron i DHT są przyczyną  problemów z prostatą (rakiem)" Najwyższy poziom testosteronu i DHT mają chłopcy w wieku ok 20 lat więc wszyscy powinni mieć problem z prostatą i wyłysieć?
prawda jest inna i teraz wszystko zależy od tego w co uwierzysz, co przeczytasz i co dla Ciebie będzie przekonywujące..)

Najmniej szkodliwe i jedne z najlepszych inhibitorów aromatazy to:cofeina, aspiryna, progesteron (bioidentyczny) wit E, sok pomarańczowy,
ANTYESTROGENY: sok pomarańczowy, izoflawony-indole-chryzyna (nie wiem w czym one są?)
flawonoidy są w miarę ok ale nie siedzę w tym zbyt mocno.


ZIOŁA RÓWNOWAŻĄCE HORMONY: rumianek, bylice, arcydzięgiel, estragon, mięta, melisa, lubczyk, podagrycznik(która część rośliny?), rdest (który?), babka (która?), głowienka, boraks

Tu bym się wstrzymał bo to czasem działa w obie strony i nie miałbym pewności, chyba, że znajdziesz dobre argumenty dla siebie.
Żeby nie było tak łatwo, powinieneś zbadać szlak acetylocholinowy z uwagą na poziomy adrenaliny czy noradrenaliny bo często w nokturi i większej aktywności nocnej nerek towarzyszą te hormony często w towarzystwie podwyższonej serotoniny. Stres codzienny wystarczy by ciągnąć do góry adrenalinę z kortyzolm, szczególnie w stanach niedoboru chwilowego glukozy i sodu. Drażniące oddziaływanie na receptory ścianki dolnej pęcherza czy beleczek mięśniowych prostaty obok lekkiego jej obrzęku - utrudnia przepływ moczu, powoduje jego niecałkowite opróżnianie i wycieczki nocne do WC.

Co do mojej interpretacji wyników badań to : PTH poszło do góry i  wyprowadza wapń z kości - to jest efekt prolaktyny. Szkoda zębów i kości. Cholesterol -wątroba nie nadąża z produkcją i chyba potrzebujesz go więcej bo z niego tworzone są wszystkie hormony ochronne a estradiol łapiemy gratis w nadmiarze nie tylko z jedzenia roślinnego, które jest co do zasady estrogenne ale też z wody, żywności i kontaktu z każdym tworzywem sztucznym, farbami, kosmetykami, dywanami czy ubraniami. Wsparcie wątroby fruktozą z owoców troszkę ten cholesterol może dźwignąć przynajmniej do wartości 180. Paradoks wapnia u Ciebie wygląda tak, że masz go za mało z pożywienia i za dużo w układzie ale on pochodzi z twoich kości. Fosforu jest dużo w pożywieniu roślinnym i warto co co najmniej zrównoważyć z wapniem a najlepiej - dla zdrowia nerek i nie tylko - trochę obniżyć.
No i na koniec - masz dość solidną niedoczynność tarczycy gdzie ona sama już miała epizody zapalne ale robi co może - i w tych warunkach hormonalno-metabolicznych więcej nie zrobi. Powinieneś ją powoli odblokowywać a  tej całej sytuacji da Ci wielkie wsparcie.
Jeśli nie odetniesz się ze skutkiem natychmiastowym od wszelkich form wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (głównie roślinnych) - żadna z tych strategii powyżej nie zadziała.
Miałem gorszą sytuację i gorsze wyniki niż Ty i po prostu pożegnałem podobne problemy w powiedzmy 90 procentach.Pozostało to nocne wstawanie bo na stres życia nie znalazłem jeszcze sposobu.

[leo]

Regulacyjnie na wapń, magnez i fosfor (na dokładkę do hormonów) działa bor - poprzez oddziaływanie na produkcję parathormonu przez przytarczyce.

Pytanie do Darshana - kiedyś mi linkowałeś na temat negatywnego działania NNKT - gdzieś mi to uciekło - mógłbyś powtórzyć jakiegoś linka w tym temacie?. I - teraz napomknąłeś też o regulacyjnym działaniu boraksu na hormony (podwyższanie za niskich, obniżanie za wysokich) - też się z tym gdzieś spotkałem i też nie mogę ponownie tego znaleźć (miałem zapisane ale wszystko straciłem - razem z dyskiem). Miałbyś jakieś info w temacie?

[Adamlas]

Dziękuję Wszystkim za linki i pomocne informacje. Codziennie czytam, pogłębiam temat  tych tu hormonów. Ale to nie pozwala mi  wejść w zagadnienia hormonów tarczycy. 

Widzę, że w dużej mierze to jak zagadnienia rozumiem, pokrywa się z Irka i Darshan’a  poglądami. Do komentarza Darshana:
a)   dodałem wyżej dalsze labo. Mam tez cały proteinogram.
b)   nie rozumiem, który cholesterol warto dźwignąć do 180?
c)   nie mam nigdy odczucia niepełnego opróżnienia pęcherza, to jakby nadprodukcja  nerek
d)   stres codzienny, oceniam u mnie to podrzędny  czynnik. Glukoza w okolicach górnych wartości normy, sporadycznie poza. Wskazywano gdzieś adrenalinę, jako współwinowajcę wybudzeń ale nie mam wiedzy jak ją rozpracować?
e)   poleć proszę publikacje dla tych organów/hormonów/przypadku i powiązań prostata-tarczyca (widzę Endykronologię kliniczną2 tomy, Internę Szeklina, warto na to teraz poświęcać czas tu?)
e)  suma i polecone pozostałe, nie znam, muszę ogarnąć
f)  tłuszczy oceniam mam w diecie za mało, dlatego nadrabiam popularnymi, Twoja racja
g)  odpowiedz Leo "u mnie" proszę

h) mam z gratisów iHerb'u 10 tabletek Thyro-T (Life-Seasons). Korzystnie byłoby je zużyć teraz np 1 dziennie lub rzadziej ? (norma 2/doba, https://lifeseasons.com/product/thyro-t-thyroid-support-supplement/)


KTO WIE?
Proszę o konsultacje pomysłów, co mogę  dodać do diety (na obecny mój poziom ogarnięcia zagadnień to):
1.   kofeina (sporadycznie) – syntetyczna na razie, ale docelowo kawa „pełna” z fusami (wg. Idei dr Madausa)
2.   DHEA – syntetyczne, ok. 15-20 mg/d
3.   Korzeń pokrzywy – (inhibitor aromatazy i też SHGB, DHT powinno wzrastać) mam trochę własnego surowca, nie zażywalem jeszcze, muszę wypracować sposób dezynfekcji i podania (proszek, wywar?)
4.   B5 – ważna dla nadnerczy (może 100mg)? + cholina?
5.   B6 - dla zbijania prolaktyny, jaka forma (formy?) chemiczna B6 byłaby tu optymalna?
6.   Jeżówka – dla odporności i bo pobudza produkcję 17-kortykosteroidów?
7.   Kw. askorbinowy – kupiłem znów  internetową witC. Labo robiłem w okresie, gdy dłużej jej nie miałem (znalazłem „zwiększa wydzielanie T i przyspiesza dezaktywacje estrogenów przez enzymy mikrosomalne wątroby”)
8.   B3 – znalazłem „powoduje wzrost przepływu krwi w narządach płciowych”- oby to było o nikotyamidzie?
9.   Kasztanowiec – liść mam nasuszony, muszę wypracować sposób i podania (proszek chyba), może cos dokupię w aptece
10.   Miłorząb + pieprz cayenne + kurkuma codziennie?
11.   Oleje pro-sterczowe, ale nie wiem jeszcze jakie są dla mężczyzny?
12.   Topola – dr Różanski pisze „zapobiega zastojowi żylnemu w obrębie miednicy mniejszej”. Do tego ćwiczenia – przy okazji filmu poleconego przez Irek602 (dziękuję!), zyskałem filmy z asanami dla prostaty.
13.   Pomarańcze (z fruktozą dla wątroby),
14.   Jabłka   
15.   Surmia  – może, dla nadnerczy
16.   Linalol (ol. Lawendowy) – może
17.   Boraks - do rozważenia?, za Leo
18.   Pestki dyni codziennie
19.   Orzechy włoskie codziennie

   
KTO WIE?
PROSZĘ o ukierunkowanie (lub linki):
I.   Nie wiem jakie są sposoby obniżania wapnia?
II.   Nie wiem co znaczy/jak odblokować tarczycę?  (płynem Lugola potrafię podnieść TSH)
III.   Z niepokojem patrzę na pomoc poprzez fitosterole (nawet w pokrzywie czy olejach). Dr HR jednoznacznie pisał i dużo: glikokortykosteroidy (konwertowane z sitosteroli i stigmasteroli roślinnych w ziołach) przeciwdziałają limfocytom T i grasicy !!! (Na grasice też jeszcze czasu nie znalazłem). Ktoś ogarnął temat grasicy i tych gliko?
V.  Ktoś wie, do której grupy Beta-globulin proteinogramu należy SHBG (o ciężarze cząsteczkowym 52 000) wiążąca DHT? To pozwoliłoby coś wyciągnąć z proteinogramu.
VI.  Izoflawony, indole, chryzyna - w jakich ziołach nie estrogennych i nie antyandrogennych?

[Pragmatyk]

Hmm... piszesz niewiele o tym jaki jest Twój styl życia, a to by miało spore znaczenie.
Nadal jestem zdania, że pojedynczy wynik nie powinien być podstawą podejmowania działań zakrojonych na szeroką skalę i z użyciem niecodziennych środków - przyjdzie na to czas w przypadku zastosowania standardowego sprawdzenia sytuacji i braku poprawy.

Po kolei :-)
- wysoki, ale nie ponad normę wapń - czy nie stosujesz czasem zimowej suplementacji witaminy D?

- wybudzanie nocne: być może pęcherz nawet nie reaguje na podwyższony poziom wapnia, a jest to zwykła nadreaktywność związana z brakami pokarmowymi. Sprawdzić można to bardzo prosto: 30 minutowy wywar z łyżki skrzypu w dwóch szklankach wody - wypić po pół szklanki przez dwa dni, nie zapominając o wzięciu wit B1. Jeśli to niedobory, to już po pierwszej porcji (druga noc) może nie być konieczności nocnej wędrówki do toalety.

- zawirowania z tarczycą i powiększona prostata, raczej nie immuno, wg badań; spróbuj ziół regulacyjnych i przeciwzapalnych: przetacznik, karbieniec, tarczyca, katalpa, niecierpek, trędownik, wiązówka, wierzbówka, szałwia, nawłoć, arcydzięgiel...

- i w końcu te nieszczęsne hormony – jesteś pewien, że podałeś je w takich wartościach i jednostkach jak na wydruku wyniku?

Zakres referencyjny dla progesteronu u mężczyzny to według źródeł ok. 0,2-1 ng/ml, a Ty podajesz wynik 0,25 ng/ml [uznając go za wysoki (!)...] i zakres referencyjny 0,05-0,149 ng/ml - kilkakrotnie wyższy;
 
- estradiol ma zakres referencyjny ok. 20 – 55 pg/ml – Ty masz wynik 31,30 pg/ml [środek norny ze źródeł] przy zakresie referencyjnym podanym przez laboratorium 11,30-43,20 pg/ml...

Zgodzisz się, że wyniki są wstępnie interpretowane przez laboratoria, w zależności od czułości sprzętu, sposobu realizacji itd., a już całkiem je zmienia materiał próbki (ślina, krew). Dlatego ... proponuję zająć się tym, co można zrobić łatwo, bez mieszania w czymś, co tak do końca nie jest wiadome na pewno :-)

Na koniec wyjaśnię tylko, że wcale nie lekceważę Twoich problemów, choć często spotykam się z powiększeniem prostaty w wieku 50+, czasem nawet połączonym ze sporo (4 ng/ml) podwyższonym PSA, które znika jak za sprawą czarodziejskiej różdżki, przy samej tylko zmianie trybu życia na bardziej aktywny.

edit: uzupełnienie nazwy hormonu przy zakresie referencyjnym
edit 2: redakcja :-)

[Basia]

Autoagresja to w innym dialekcie, bardziej tradycyjnym, oznacza stan zapalny o nieustalonej chwilowo przyczynie, stąd od razu widać, że należy stosować klasyczne zioła przeciwzapalne, jeśli coś rzeczywiście jest na rzeczy.

Wracając do początku Twojej sprawy: czy idąc do ustępu nocą masz pełen pęcherz i go prawidłowo opróżniasz, czy masz z tym problemy?

Dalej: tarczyca, hormony itp.
Grzebanie w hormonach nie musi wyjść na zdrowie, jeśli nie ma ku temu wyraźnej przyczyny. Nie widzę powodu, by mężczyzna miał się bać pokrzywy czy surowców fitosterolowych, takich, jak na przykład olej z dyni, czy z wiesiołka. To jest budulec, z którego organizm zrobi, co zechce, według swoich potrzeb.

Tak samo z suplementowaniem nieorganicznego jodu - w ten sposób można działać jeśli się chce zablokować przyjmowanie jodu z zewnątrz, ale to raczej nie jest metoda regulacyjna. Rośliny wchłaniające jod to oprócz morskich glonów to na przykład wszelkie gwiazdnice, aronia i rokitnik. Guzki w tarczycy mogą powstać niezależnie od dostaw jodu.
Aby spróbować się ich pozbyć należy zastosować mieszanki z lukrecją (do 10%), rdestami, gwiazdnicą, morskimi glonami, różnymi owocami typu róża, rokitnik, głóg, aronia, jarzębina i żarnowcem lub kudzu. Te dwa ostatnie składniki są bardzo ważne, ale nie mogą przekroczyć 5% składu mieszanki.

Owoce oczywiście można traktować spożywczo i zjadać do oporu.

Równoważąco działają na hormony bylice i rośliny baldaszkowate, ale one muszą mieć budulec, czyli sensowne odżywianie.

Pogrzeb w czeluściach forum, to znajdziesz nawet przetłumaczone spore fragmenty książki rosyjskiej o fitoterapii tarczycy.

Pozdrowienia :-)

[Darshan]

Leo. Niedoczynność tarczycy oznacza z reguły trudnosci z utrzymaniem magnezu w organizmie. Notorycznie go gubi. Z wapniem problem polega na chronicznym niedoborze w diecie lub słabą dostawę D3 i K2. Bor ma pewien wpływ regulacyjny  na te układy jednak jego forma i dawkowanie to wciąż przedmiot sporu. Bezpieczna dawka  to kilka mg, jeśli ktoś spożywa duże ilości owoców, przekrycie tego zapotrzebowania ma z nawiązką. Terapeutycznie ilości 20-30mg/d w krótkim okresie bądź w strategii cyklicznej , pokazuje się z dobrej strony.
Gdyby pomyśleć o jakiejś formie "odwapniania" organizmu z nadmiernych depozytów wapnia to warto przejrzeć udane próby kliniczne z użyciem tiosiarczanu sodu zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie. Całkiem sporo ludzi na świecie używa tych metod i wyniki mają całkiem obiecujące.

Co do tłuszczy roślinnych, szczególnie NNKT czyli PUFA  - od wielu lat o tym piszę i mówię wszystkim tym którzy albo chcą realnie dla siebie coś zrobić albo chociaż zrozumieć jedną z najważniejszych przyczyn większości chorób cywilizacyjnych. Prac badawczych, dowodów, filmów naukowych czy popularnych jest całe mnóstwo, jednak mało kto po prostu zadaje sobie trud by zrozumieć te mechanizmy. Osoby przedstawiające te fakty są postponowane, naciskane, banowane, wyśmiewane i co tam chcesz - na całym świecie z prostego powodu - to ogromny sektor produkcji  handlu i zarabiania i to w większości krajów. I nie chodzi o Big Farmę tylko koncerny żywnościowe, lobby rolnicze itd. Lekarze  praktycznie nie wiedzą nic dietetycy bardzo powolutku zaczynają coś bąkać ale nie znają jeszcze  skali i szczegółów.
Mogę dla łatwości wejścia w te zagadnienia polecić podcast jednego z dietetyków, który do tablicy wywołał legendę polskiej nauki, która po męsku i twardo wygarnia całą prawdę.
Minie wiele lat zanim przejdzie to do powszechnej świadomości ale niektórzy z Was mają tę szansę. Polecam temat jako pierwszy przed wszystkimi lekami ziołowymi, medykamentami czy wszelkimi działaniami, którymi większość w moim mniemaniu błądzi i w ten sposób zbyt rzadko sobie pomaga.
Mogę tylko dodać, że wiodące poglądy tego podcastera są przeciwne do moich ale zaprosił do rozmowy kogoś bardzo cennego.

https://www.youtube.com/watch?v=72xm-VOKqpA

[Pragmatyk]

I nie chodzi o Big Farmę tylko koncerny żywnościowe, lobby rolnicze itd. Lekarze  praktycznie nie wiedzą nic dietetycy bardzo powolutku zaczynają coś bąkać ale nie znają jeszcze  skali i szczegółów.

https://www.youtube.com/watch?v=72xm-VOKqpA

Darshan, to chyba nie do końca jest aż taka niewiadoma - mnie tego uczono w latach 80-tych ubiegłego wieku, choć prawdą jest, że przemysły reagują na zachowania klientów, a my musimy reagować na zachowania przemysłów...

Niestety pomimo oczywistości tej wiedzy, zdrowie nie liczy się w rachunku zysków przemysłów - vide olej lniany, który w wyniku zwiększenia popularności wymusił na przemyśle rolniczym modyfikacje genetyczne...