Autor Wątek: Błędne lękowe koło bezsenności  (Przeczytany 1614 razy)

Offline leo

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1152
Odp: Błędne lękowe koło bezsenności
« Odpowiedź #30 dnia: Wrzesień 30, 2022, 10:01:30 »
Tylko czy przyjmowanie wysokich dawek wit.A jest w ogóle bezpieczne? Przecież jej nadmiar jest silnie toksyczny...


Jest niebezpieczne - przedawkowanie wszystkiego jest niebezpieczne.

Nie wertowałem wszystkiego - autor podaje linki do różnych art.naukowych w temacie. W pierwszym jest (tłumaczenie):
" Analiza statystyczna: Zaobserwowano, że pacjenci z GAD (zaburzenia lękowe) i depresją mieli istotnie niższy poziom witamin A, C i E w porównaniu do osób zdrowych. Po suplementacji diety tymi witaminami przez okres 6 tygodni zaobserwowano znaczne obniżenie wskaźników lęku i depresji u pacjentów (P<0,001). U pacjentów (P<0,05) zaobserwowano istotny wzrost poziomu antyoksydantów we krwi, z wyjątkiem witaminy E w grupie pacjentów z depresją." - tutaj akurat o dawkach nie piszą, tylko piszą, że suplementacja pomaga.
To o wielkich dawkach wit. A było a'propos trudności w podniesieniu poziomu wit. A - to akurat nie było zalecenie dotyczące tego przypadku tylko komentarz dotyczący wpływu suplementacji na poziom wit, A w organizmie.
Po prostu - trzeba sobie na spokojnie poczytać i ocenić po swojemu.