Cokolwiek z arniką, są gotowe maści w aptekach, możesz też kupić nalewkę i sama coś ukręcić z jej pomocą. Poza tym przetwory z róznych czarnych owoców + łyżeczka nalewki z arniki na kubek herbaty lub soku ze 3 x dziennie. Świeże czarne owoce mogą być też, no, może nie czarny bez, ale jezyny, aronia, winogrona z działki, to spokojnie.
Pozdrowienia :-)