Autor Wątek: Minerały a zioła  (Przeczytany 716 razy)

Offline stronagłówna

  • Nowy
  • *
  • Wiadomości: 23
Minerały a zioła
« dnia: Listopad 24, 2019, 22:36:03 »
Witam
Czy możecie podzielić się linkami do stron internetowych które posiadają jakie minerały i w jakiej ilości znajdują się w ziołach?
pzdr

Offline qwerta

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 663
Odp: Minerały a zioła
« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 25, 2019, 18:02:26 »
Może nie zioła, ale ja sobie kiedyś wynotowałam produkty będące najlepszym źródłem potasu. Poniżej lista pokazująca zawartość potasu w 100g produktu:
kakao      1900 mg
morele susz. 1700 mg
czarnuszka   1690 mg
pistacje        1100 mg
koncentrat pomidor. 1070 mg
pestki dyni   810 mg
śliwki susz.   804 mg
słonecznik    800 mg
migdały        778 mg
arachidy       720 mg
orzechy laskowe  616 mg
awokado       600 mg
Większość z nich zawiera też sporo magnezu. I z tego co kojarzę, to najbogatszym, naturalnym źródłem selenu są orzechy brazylijskie.
Jeśli chodzi o zioła, to kojarzę tylko, że skrzyp zawiera najwięcej krzemu. Aczkolwiek czytałam, że jeszcze więcej jest go w pędach bambusa



Offline werbena

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1256
Odp: Minerały a zioła
« Odpowiedź #2 dnia: Listopad 25, 2019, 18:31:56 »
Dr Różański w swoich opisach podaje, np:
nagietek :
".... sole mineralne (dużo miedzi -7,4 mg/kg, magnezu, tlenku wapnia - 8,7 g/kg, potasu - 20,2 g/kg, sodu - 0,31 g/kg, pięciotlenku fosforu - 6,6 g/kg, żelaza - 133 mg/kg, manganu - 48 mg/kg, cynku - 23 mg/kg, molibdenu - 0,43 mg/kg),.......

c.d.:

http://gramzdrowia.pl/dr-henry-rozanski/herbs/nagietek-lekarski-calendula-officinalis-compositae.html

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10614
Odp: Minerały a zioła
« Odpowiedź #3 dnia: Listopad 25, 2019, 21:40:26 »
W uzupełnieniu przypomnę: rośliny się nie zajmują syntezą pierwiastków, one tylko mogą pobierać to, co dostaną z ziemią i z wodą. Jedne rośliny potrafią koncentrować jakies substancje, inne z kolei je bardzo skutecznie wydalają.
Zawartość róznych związków zwykle się waha w jakichś zakresach, głownie zależnych od podłoża, ale też fazy wzrostu, pory roku itd.
Wspomniane kwiaty nagietka moga mieć rózny skład, jesli się zerwie teraz ostatnie listopadowe kwiaty i na przykład na początku sierpnia.

Na przykład rośliny znad morza potrafią zawierać więcej jodu, niż identyczne gatunkowo ze środka Polski - to jest dla wielu osób oczywiste.
***

W rosyjskich opisach ziół często jest napisane, jakie pierwiastki one koncentrują.

Moim tegorocznym odkryciem ze źródeł rosyjskich była informacja (jest nawet w rosyjskiej Wikipedii), że lit koncentrują wszystkie rutewki, które w medycynach ludowych i naukowych wielu krajów są uwazane za zioło uspokajające, nasenne. Związki litu w leczeniu problemów psychicznych tutaj się przewijały w różnych kombinacjach.

Pozdrowienia :-)

Offline Zibi

  • Średnio Pisze
  • ***
  • Wiadomości: 101
Odp: Minerały a zioła
« Odpowiedź #4 dnia: Listopad 26, 2019, 07:36:22 »
To nie pierwiastki ale lista ciekawa. Witamina C w owocach.

Róża pomarszczona owoc 2000-5000 mg
Róża canina owoc  - 1800 mg (kwiat 426  mg)
Acerola 1677 mg
Rokitnik 1100 mg
Dereń  do 200 mg
Czarna porzeczka 183
Jarzębina 160 (mrożona  40-50)
Truskawka 66
Kaki 66
Jagoda goji 61,2
Pomelo 61
Poziomka 60
Kiwi 59 -93
Pigwowiec 59
Cytryna 53
Pomarańcze 50
Jagoda kamczacka 50
Ananas 47,8
Czerwona porzeczka 46
Greipfrut czerwony 38
Morwa 36,4
Biała porzeczka 35
Grejprut biały 34
Malina 31
Limonka 29
Czeremcha amerykańska 28
Agrest 27,7
Mandarynka 27
Pomidor 23
Jeżyna 21
Borówka brusznica 17,8
Pigwa 15
Czarna jagoda 14,7
Żurawina 14
Jabłko 9
Winogrona 5
Aronia 2,5