jak wzmocić układ nerwowy

[ineslik]

Po raz kolejny na forum pojawiła się B-compleks, to i ja przeczytałam ulotkę na swoim opakowaniu. Tam jest napisane, że wzmacnia układ nerwowy. Czyli, że mamy na niego wpływ , jak na np.żyły?

W związku z faktem , że coraz bardziej nienawidzę schodów , to wpadłam na pomysł, żeby wzmocnić swój system nerwowy. Alelen podała w liku, że konflikt ze schodami to właśnie objaw osłabionych nerwów.

Co byście zaproponowali moi drodzy, proszę o pomoc, bo coś zamęczam Was ostatnio czarnowidztwem. Ratunku!

[Adrian Budek]

Cytat z ulotki

Zespół witamin z grupy B, bierze udział w przemianie węglowodanów, białek i lipidów. Ich niedobór powoduje stany zapalne skóry i błon śluzowych, zaburzenia czynności układu nerwowego, układu krążenia.

I tak np. jeśli chodzi o układ krwionośny:
Witamina B3 zwana także witaminą PP, nikotynamidem lub niacyną poprawia krążenie krwi w żyłach i tętnicach.
Witamina B6 zwana pirydoksyną zapobiega zakrzepom.
Z kolei witamin B5 zwana kwasem pantenolem, pantotenianem wapnia, kwasem pantotenowym i witamina B1 zwana tiaminą pomagają w gojeniu się ran.
Niedobór witaminy B2 zwanej ryboflawiną powoduje niedokrwistość i przekrwienie błon śluzowych.

Należy również dodać, że wszystkie witaminy grupy B działają wspólnie dlatego należy je brać w zestawie.

A tak na marginesie to nic nie wzmacnia nóg a konkretnie układu krążenia, stawów i mięśni jak codzienny rower. Jazdę na rowerze zalecają rehabilitańci.
Kiedyś miałem bardzo słabe nogi. Nie wyobrażałem sobie wbiegnięcia na 4 piętro w bloku. Teraz potrafię przyjechać do rodziców (ok 10km) bardzo szybkim tempem wziąć następnie rower na bark i wbiec po schodach jak antylopa

[ineslik]

wziąć następnie rower na bark i wbiec po schodach jak antylopa

tak, ten widok działa jak balsam na moje umęczone nerwy. I wcale nie kłamię!

[Alchemik]

Może trzeba po prostu odsapnąć i zregenerować się? a o nawodnienie ciała zadbano? Z fizycznego punktu widzenia przewodność jonowa spada z obniżeniem ilości wody w organizmie.
Lawenda, kąpiele w olejkach, panowie Ożarowki i Jaroniewski wzmiankują o wspomaganiu układu nerwowego ziołami w chyba 3 lub 4 miejscach.
A może trochę więcej snu? On regeneruje nerwy najlepiej.

Pozdrawiam
Alchemik