General Category > Suplementy i leki - dawne i współczesne.

B complex

(1/13) > >>

Rataj:
Witajcie.
Może i błahy problem ale nie znam się na tym, jaką wit b complex najlepiej zakupić?
Chodzi mi o konkretną.

Darshan:
W Polsce prawie nie ma. Większość tanich "all in one" B-complex zawierają suche ekstrakty drożdżowe , zwłaszcza w grupie B1-B6, co dla niektórych użytkowników nie jest korzystne z uwagi na zanieczyszczenia grzybopochodne i słabe przyswajanie. Istotna jest postać  B6 (5P5), B9 (foliany nie kwas) i B12 (forma metylo- lub hydroxykobalamina).
Nie powinna zawierać żelaza w jakiejkolwiek formie.
Warto szukać w grupie potencji ( x razy dzienna dawka RDA) czyli x50 bądź x100 i suplementować nie dłużej niż 4-5 tyg, tylko 1/2dni.
Poszukaj dobrej strony porównawczej w stylu :

https://runnerclick.com/10-best-vitamin-b-complex-supplements-reviewed/

co nie znaczy, że ta jest dobra.

Ja na przykład, każdą kupuję osobno (forma i moc) i składam wg realnej potrzeby.

Klara2:
Darshan. A co sądzisz o B50 Aliness?
http://aliness.pl/pl/p/Witamina-B-complex-B-50-100-kaps./67

--- Cytat: Darshan w Grudnia 12, 2017, 13:27:53 ---... suplementować nie dłużej niż 4-5 tyg, tylko 1/2dni.
--- Koniec cytatu ---
A co w przypadku cukrzycyII, kiedy to stosowanie metforminy wymusza w pewnym sensie stosowanie Bcomplex? Czy też tylko 4-5 tygodni i jak długa ewentualnie przerwa? Co znaczy 1/2 dni?

jolkaj:
Biorę tą b-50 z alinessu od kilku miesięcy. Często mi się o nie zapomina. Do tego jem zaparzane drożdże piekarnicze.
Brałam glucophage xr ze 2 miesiące. Zrobiłam potem badania B12. Dużo poniżej normy a B12 przyjmuję w zastrzyku co miesiąc i to dawkę 1000j.
Leki zobojętniające kwas solny blokują wchłanianie B12. Nawet tego podanego domięśniowo. Ot kapryśna witaminka.

adampupka:
Ja tam bym nie przesadzał z tymi ą ę metylowanymi formami, no w przypadku B12 to tak, ale jak jest niedobór to i zastrzyki można od lekarza wyłudzić, a to lepsze od wszelkich tabletek. Witaminy z grupy B się nie kumulują, tradycyjnie można je podawać długotrwale i w sporych dawkach. Mam przedwojenną książkę o witaminologii, tam opisywano spektakularne efekty sporych dawek witamin b np. przy schorzeniach układu nerwowego. Preparaty drożdżowe też im się bardzo ładnie sprawdzały (tu faktycznie uwaga dla osób z candidami i innymi grzybowymi paskudami bo martwe drożdże brane dla celów witaminowych mogą być pożywką dla drożdżaków w układzie pokarmowym). Ja polecam coś co ma status leku bez recepty a nie suplementu, byłem jakiś czas temu na stażu w papierkowej robocie  w firmie farmaceutycznej  i przekonałem się, że każda partia musi być badana na zawartości substancji czynnych i mikrobiolgicznie w tym na obecność (a raczej wolność od obecności) grzybów. Z tego co wiem na pewno Teva ma witaminę Bcompositum jako lek ale w niej są B1,2,3,5,6. Biorąc B12 należy brać też kwas foliowy, pisał o tym gospodarz http://rozanski.li/2043/witamina-b12-doustnie-i-pozajelitowo/

Pozdrawiam,
A.

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona