Autor Wątek: nadciśnienie  (Przeczytany 39545 razy)

Offline mysznikowski

  • Średnio Pisze
  • ***
  • Wiadomości: 230
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #90 dnia: Marzec 22, 2017, 11:08:10 »

Ważna rzecz wyeliminowanie kawy! Po prostu żadnej kawy!

Od kliku miesięcy pije sporadycznie, 1-2 filiżanki na miesiąc, więc zrezygnowanie i z tego nie będzie bolało.
A co z lampka winka domowego lub kieliszeczkiem naleweczki ziołowej ? tez w odstawkę ? :-\

Offline Paweł

  • Ekspert forum
  • Więcej Pisze
  • ****
  • Wiadomości: 384
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #91 dnia: Marzec 22, 2017, 11:13:57 »
A co z lampka winka domowego lub kieliszeczkiem naleweczki ziołowej ? tez w odstawkę ? :-\
Tutaj należy się odrobine rozwagi, bo delikatny odpoczynek dla wątroby wzbogacony Sylimarolem 150 pomoże w obniżeniu homocysteiny.

Ale.. co do rodzajów alkoholi polecanych przy nadcisnieniu.
Hmm.. Najlepiej winko głogowe, aroniowe.. Podobnie z nalewkami ... :)

Warto pomyśleć o alkoholach z udziałem kasztanowca, jemioły.
Pozdrawiam,
Paweł

Offline Klara2

  • Ekspert forum
  • Więcej Pisze
  • ****
  • Wiadomości: 333
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #92 dnia: Marzec 22, 2017, 11:14:21 »
Przeczytaj bardzo ciekawy wątek na ten temat, link podał Paweł. Tam zwróć uwagę na posty Ewuli. Pisze m.in.tak:http://rozanski.ch/forum/index.php?topic=3868.msg60579#msg60579
Ogólna uwaga: trzeba brać B12, B6, foliany w odpowiedniej dawce i formie (np. kwas foliowy w formie folianów, B12 w formie metylokobalaminy, lub jeśli Bcomplex to formy metylowane.

Offline mysznikowski

  • Średnio Pisze
  • ***
  • Wiadomości: 230
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #93 dnia: Marzec 22, 2017, 11:24:53 »
Ostatnio lampkę winka wypiłam w styczniu świętując 2 urodziny wnuka - to wątroba chyba już odpoczęła :-)
 alkohol pije w ilości 1- 2 lampki/kieliszki od wielkiego dzwonu.

A winko głogowe, aroniowe to super pomysł tylko na owocki trzeba poczekać....
A swoją drogą macie jakieś wypróbowane przepisy na takie winko ?
Wyrabianiem wina zajmuje się mąż i jak na razie robimy wino z wiśni i gronowe - to soczyste owoce w przeciwieństwie do głogu.

Offline zielarz polski

  • Moderator
  • Dużo Pisze
  • ****
  • Wiadomości: 771
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #94 dnia: Marzec 22, 2017, 12:30:39 »
"3.4. Zapobieganie hiperhomocysteinemii
Stężenie homocysteiny w osoczu zależy od płci, wieku, sprawności organów detoksykujących (wątroba, nerki), palenia tytoniu, aktywności fizycznej oraz diety. Odpowiednią dietą, ograniczeniem palenia tytoniu i dbałością o optymalny poziom aktywności fizycznej można modyfikować poziom tego aminokwasu w osoczu krwi. Wpływ spożywanych pokarmów ma istotne znaczenie w odniesieniu do ilości dostarczanych folianów. Zbyt niska podaż folianów przyczynia się do ograniczenia remetylacji homocysteiny do metioniny, co skutkuje hiperhomocysteinemią. Wiele badań dowodzi, że dostarczenie właściwej ilości tej witaminy prowadzi do obniżenia poziomu homocysteiny nawet o 25%, podczas gdy rola innych kofaktorów, np. witaminy B12 , wydaje się być zdecydowanie mniejsza (jej właściwy poziom zapewnia obniżenie poziomu homocysteiny o 7%).
Kobietom u których stwierdzono stężenie homocysteiny powyżej 16 µmoli/l zaleca się przyjmowanie przez co najmniej trzy miesiące w okresie przedkoncepcyjnym witaminy B6 oraz 15 mg kwasu foliowego na dobę, a także stosowanie diety bogatej w soki i warzywa [20]. U osób z chorobami sercowo naczyniowymi stosuje się na ogół 1-5 mg kwasu foliowego, 100-600 µg witaminy B12 oraz 6-25 mg witaminy B6 [21].
Organizm człowieka nie wytwarza kwasu foliowego, chociaż jest on związkiem niezbędnym nie tylko do remetylacji homocysteiny do metioniny i wytwarzania tlenku azotu w śródbłonku tętnic, lecz także do syntezy kwasów nukleinowych i koenzymów.
Foliany występują w produktach żywnościowych, zarówno pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. Rozróżnia się foliany monoglutaminowe, których głównym przedstawicielem jest kwas foliowy (pteroilo-1-glutaminowy, PGA), oraz poliglutaminianowe, posiadające w swym pierścieniu pirazynowym od 2 do 7 reszt kwasu glutaminowego. Foliany poliglutaminianowe przy udziale enzymów jelitowych ulegają w jelicie cienkim dekoniugacji do związków monoglutaminowych i w tej formie są dostarczane do tkanek, gdzie są wykorzystywane lub magazynowane. W wątrobie ponownie ulegają przekształceniu do form poliglutaminianowych i w takiej postaci są tam magazynowane. Największą przyswajalność wykazuje monoglutaminowy kwas foliowy, lecz wiele czynników może zaburzać jego wchłanianie, m.in. palenie papierosów i picie alkoholu. Przyswajalność kwasu foliowego obniżają także leki, m.in. działająca przeciwcukrzycowo metformina, lek przeciwpadaczkowy fenytoina, doustne hormonalne leki antykoncepcyjne, sulfonamidy i cytostatyki. Zmniejszone wchłanianie kwasu foliowego stwierdza się również w chorobach przewodu pokarmowego. Bardzo istotna jest także duża termowrażliwość kwasu foliowego, którą należy uwzględnić podczas przygotowywania posiłków i przechowywania produktów do ich sporządzenia. Dbałość o zachowanie kwasu foliowego w spożywanych pokarmach pozwoli zmniejszyć zagrożenie hiperhomocysteinemią. Zapotrzebowanie na kwas foliowy wynosi 400 μg/dobę.
Do bogatych w foliany źródeł pokarmowych można zaliczyć drożdże piekarskie i zielone warzywa, takie jak: szpinak, pietruszka, szparagi, brukselka, brokuły, groszek i kalafior. Podaż witaminy B12 może zapewnić konsumpcja podrobów, ryb i jaj, natomiast witaminę B6 może dostarczyć mięso, ryby, rośliny strączkowe i pełne ziarna zbóż [20].
Źródła pokarmowe witamin niezbędnych do prawidłowego metabolizmu homocysteiny, są zdecydowanie bardziej pożądane od preparatów farmaceutycznych czy suplementacyjnych ze względu na lepszą przyswajalność zawartych w nich witamin, a także występowanie innych składników, które zmniejszają częstość chorób sercowo-naczyniowych (m.in. antyoksydantów)."

Źródło:
http://biuletynfarmacji.wum.edu.pl/0503Kraczkowska/0Kraczkowska.html

Offline mysznikowski

  • Średnio Pisze
  • ***
  • Wiadomości: 230
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #95 dnia: Marzec 22, 2017, 13:35:40 »
Dziękuję Wszystkim za odzew.
Przeczytałam, ustaliłam na na podstawie wpisów ewulak co jest mi potrzebne.

Zabieram się za szukanie tych suplementów we właściwych formach, postaciach i stężeniach. Rzuciłam okiem do e-apteki gdzie czasem robię zakupy i już widzę, że nie będą to zakupy typu bułka w sklepie za rogiem.

Matko Boska co to za czasy nastały, żeby człowiek - laik musiał przed pójściem do apteki zgłębiać tajniki postaci leków/suplementów diety - jeśłi chce kupic pozyteczną rzecz. Strach się bać

Offline Klara2

  • Ekspert forum
  • Więcej Pisze
  • ****
  • Wiadomości: 333
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #96 dnia: Marzec 22, 2017, 15:56:42 »
Ja mam sprawdzony Solgar. Kup sobie  Folian, B12, Bcompleks50 (jest lepszy Bcompleks 100 ale nie w Polsce). Kup po 1 opakowaniu to akurat będzie na całą kurację i się zobaczy czy pomoże. Trzeba znaleźć aptekę która sprzedaje Solgar - wszyscy utrzymują te same ceny. Jak akurat nie ma preparatu to szybko sprowadzą.
https://solgar.pl/produkty/witaminy/folian
https://solgar.pl/produkty/witaminy/naturalna-witamina-b12-100-%ce%bcg
https://solgar.pl/produkty/witaminy/witamina-b-kompleks-50

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10618
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #97 dnia: Marzec 24, 2017, 10:31:14 »
A winko głogowe, aroniowe to super pomysł tylko na owocki trzeba poczekać....
A swoją drogą macie jakieś wypróbowane przepisy na takie winko ?

Możesz na domowym winie zrobić wywar na rozdrobnionych suszonych owocach głogu lub aronii. Jeśli masz domowy dżem z aronii, to też może być. Proporcja 1:5-1:7, zagotować i pomoczyć 2-3 tygodnie.

Pozdrowienia :-)

Offline werbena

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1256
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #98 dnia: Listopad 26, 2017, 23:27:50 »
"Powszechnie spotykany wśród ludzi wirus może być przyczyną nadciśnienia.
 Gdyby wstępne badania potwierdziły się, byłby to przełom w profilaktyce i walce z nadciśnieniem – problemem dotykającym około miliarda ludzi na świecie. Seria badań przeprowadzonych na myszach dowodzi, że obecność cytomegalowirusa prowadzi do powstawania stanów zapalnych w naczyniach krwionośnych, a w konsekwencji do nadciśnienia.
Ponadto, jeżeli zakażenie wirusem występuje w powiązaniu z dietą wysokotłuszczową, może to powodować stwardnienie naczyń krwionośnych, będące przyczyną zawału serca, udaru mózgu i chorób nerek.
Cytomegalowirus, nazywany CMV, jest jednym z wirusów typu herpes......."

http://medycyna24.pl/18505,przelom-w-walce-z-nadcisnieniem

Offline werbena

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1256
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #99 dnia: Kwiecień 29, 2018, 15:56:46 »
"...Limfocyty T a nadciśnienie
Niedawno prof. Tomasz Guzik z Uniwersytetu Jagiellońskiego dowiódł, że stała obecność aktywnych limfocytów T jest ściśle powiązana z nadciśnieniem.
Oznacza to, że alergicy oraz osoby przewlekle chore, z ciągłym stanem zapalnym (np. chorobami przyzębia) są wysoko zagrożone nadciśnieniem tętniczym......"

https://www.mojealergie.pl/limfocyty-t-przyczyna-alergii-i-nadcisnienia/2/

Offline striker

  • Średnio Pisze
  • ***
  • Wiadomości: 135
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #100 dnia: Maj 19, 2018, 21:10:10 »
No, może z kaliną trzeba delikatnie, jeżeli już są zakrzepy.
To tylko moje 3gr.
Pozdrowienia :-)

Basiu czy kalina może sprzyjać odrywaniu blaszki miażdżycowej, czy o jakie zakrzepy tutaj chodzi?

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10618
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #101 dnia: Maj 19, 2018, 23:24:54 »
Kalina poprawia krzepliwość krwi, dlatego jeśli się ją stosuje przy miażdżycy, to trzeba dołożyć coś na przykład z salicylanami, na przykład wiązówkę.

Zakrzepy, to nie blaszka miażdżycowa, to są inne rzeczy. Zakrzepy są produktem krwi, która za wolno płynie, a blaszka miażdżycowa jest wynikiem osoadzania się różnych śmieci na zmienionych zapalnie ściankach naczyń

Pozdrowienia :-)
Basia
« Ostatnia zmiana: Maj 19, 2018, 23:26:58 wysłana przez Basia »

Offline striker

  • Średnio Pisze
  • ***
  • Wiadomości: 135
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #102 dnia: Maj 20, 2018, 11:03:02 »
Uważasz zakrzepy są w stanie zablokować tętnicę wlotową serca,  czy raczej blaszka miażdżycowa

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10618
Odp: nadciśnienie
« Odpowiedź #103 dnia: Maj 20, 2018, 22:29:47 »
Zwykle zakrzepy tworzą się w żyłach, w tętnicach raczej nie, bo tam przepływ krwi jest energiczniejszy. Zakrzep może być przyczepiony do ścianki naczynia krwionośnego lub być luzem pływającym glutem. Zakrzep przyczepiony może się odrwać. Kiedy proces krzepnięcia się zacznie, to może postępować. Gluty gęstej krwi mogą mieć formę ośmiornicy, której "macki mogą się odrywać i płynąć dalej z krwią do serca. Taki właśnie glut może narobić problemów w sercu lub w płucach. Blaszka miażdżycowa oczywiście ułatwi zatkanie naczynia krwionośnego przez skrzep. Jeśli blaszki miażdżycowej jest dużo, to oczywiście też zablokuje chore naczynie krwionośne.

Pozdrowienia :-)