Autor Wątek: łączenie ziół na sen i uspokojenie  (Przeczytany 12422 razy)

Offline Krzysztof

  • Nowy
  • *
  • Wiadomości: 34
Odp: łączenie ziół na sen i uspokojenie
« Odpowiedź #30 dnia: Luty 21, 2016, 18:52:59 »
I właśnie o to chodzi aby wpierw przyczyn problemu bezsenności dociec, a dopiero potem dobierać metody i środki lecznicze.
W moim przypadku po pewnym czasie potrafiłem sam zdiagnozować problem i postawić na lek roślinny. Gdy lata temu zgłosiłem lekarzowi rodzinnemu (po raz 2 lub 3), długotrwały problem z bezsennością to po prostu przepisał jakiś lek z grupy łagodnych (chyba) psychotropów. Tabletki te odstawiłem po 2-3 tygodniach bo kłopot miałem rano z wybudzeniem.  :-\
Tego problemu nie było w przypadku nalewki na kozłku.
Choroby, zwłaszcza te przewlekłe mogą objawiać się bezsennością. Także leki syntetyczne, np. p-bólowe mogą powodować ten kłopot.
Inne przyczyny łatwe do usunięcia to np. przeciążenie treningiem lub pracą fizyczną. Jeszcze inne obecnie powszechne to zbyt długie oglądanie TV lub siedzenie na kompie. Niebieskie światło serwowane przez większą część dnia może zaburzać wydzielanie melatoniny i problem gotowy.

Podam jeszcze jeden sposób który pomógł mi i nadal pomaga z bezproblemowym zasypianiem.
Środki ziołowe O.K, sprawdziłem szczególnie przydatny był kozłek; czasem nawet ciepłe mleko z miodem pomagało. Później gdy choroba weszła w stadium remisji, zastosowałem metodę w postaci wschodniej medytacji.
Cytat z Wikipedii:
"W Harwardzkiej Klinice Ciała i Umysłu (ang. Harvard’s Mind/Body Clinic) przeprowadzano badania nad medytacją jako metodą leczenia. Uzyskano poprawę lub wyleczenie w następujących chorobach:
nadciśnienie,
arytmie serca,
niepłodność z nieznanych przyczyn (zaburzenia psychosomatyczne),
PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego),
chroniczny ból,
migrena,
bezsenność (insomnia),
zaburzenia psychosomatyczne,
łagodna depresja,
niepokój"


Warto przeczytać cały artykuł  :)
---------------
Czytałam książeczkę o ojcu Szelidze i on wielokrotnie twierdzi, że to musi być kora z korzeni z właściwej odmiany tej rośliny
 
Chociaż... jeśli chodzi o vilcacorę, może i to racja? Przecież według ojca Szeligi to działa na poprawę odporności i jej regulację, wcale nie jest ani cytotoksyczna czy cytostatyczna - niczego nie zabija, ani nie niszczy.
W jednej z książeczek G. Rybińskiego o o. Szelidze i vilcacorze, przytaczana była opinia peruwiańskiego szefa zielarzy (bodajże zwanych Curanderos), który za mierne działanie leków na bazie vilcacory na Zachodzie obarczał pozbawianie ziół tzw. "ogonów" czyli składnikow innych niż substancje czynne.
Podobnie ma się to do naszych ziół które w procesie przemysłowej produkcji odzierane są z licznych, czasem wszystkich składników oprócz substancji czynnej.

A jeśli chodzi o klinikę w Limie w której o. Szeliga działał obok certyfikowanych lekarzy, to leczenie raka wywarami z vilcacory było...jedynie uzupełniające, wspomagające zaraz po typowym operacyjnym lub chemio- i/lub radioterapii.
Taki sposób połączonego leczenia dawał w I i II skali zaawansowania choroby nowotworowej wyleczenie bliskie 100%. Dodam za wikipedią ze w II stadium konwencjonalne leczenie daje maks. 75% 5-letnie przeżycie.
Powyższe informacje o o.Szelidze zaczerpnąłem z 3 książeczek napisanych przez red. Rybińskiego.

Pozdrawiam  :)
Nasze geny są całkiem dynamiczne w swojej ekspresji, a spokój naszego umysłu może być potencjałem w kwestii zmiany ich ekspresji
 Richard Davidson

Offline mariolak

  • Średnio Pisze
  • ***
  • Wiadomości: 125
Odp: łączenie ziół na sen i uspokojenie
« Odpowiedź #31 dnia: Luty 21, 2016, 23:59:43 »
No i widzisz... I Ty masz już poglądy... Nie chcesz mieszać neuroprotekcji z lekami.

Ty chcesz leczyć bezsenność (objaw czegoś), ale przecież ona ma jakąś przyczynę.
Czy przyczyna problemów jest zidentyfikowana i usunięta?

Pozdrowienia :-)
Przepraszam Basiu, chyba założyłam, że jesteś jasnowidzem :) Tak, myślę że przyczynę zdiagnozować się da - przyjaciółka ma Hashimoto od ponad trzydziestu lat, tarczyca obecnie w zaniku, oczywiście eutyrox na stałe, do tego depresja, od kilku lat bezsenność, od prawie dwóch lat psychotrop na tę bezsenność i depresję+ jakieś świństwo wspomagająco. Psychotrop to Tritico, to drugie świństwo to Chlorprothixen cr.
Od listopada zaczęła brać Kudzu w dawkach na depresję (włączała stopniowo) i było ok. Cztery dni temu odstawiła ten Chlorprothixen (podobno można z dnia na dzień, bo nie uzależnia) i zaczęły się bardzo poważne problemy. Doczytałam, ,że ten Chlorprothixen hamuje dopaminę, z czego wynika, że i Tritico i kudzu podziałały zgodnie i w jednym kierunku. Przestraszyłyśmy się obie i to bardzo. W tej chwili odstawiła kudzu i zmniejsza stopniowo dawkę Tritico. I zaczęła się bezsenność. Co może pić w czasie odstawiania Tritico? Kozłka nie może, bo jelita nie tolerują, czytam o kłączu tataraku, ale Doktor napisał,
"Znam fitoterapeutów akademickich, którzy twierdzą, że tataraku nie należy łączyć z inhibitorami monoaminooksydazy MAO, bowiem występuje interakcja antagonistyczna.
W mojej praktyce nie zauważyłem tej interakcji, jeśli stosowało się równocześnie zioła hamujące rozkład katecholamin (noradrenaliny, adrenaliny), np. iglicę, mate (Ilex). Jednakże z punktu widzenia fitofarmakologicznego nie ma sensu łączyć ze sobą takich środków, bowiem wzajemnie znoszą swoje działanie.
Nie łączmy więc tataraku z ziołami zawierającymi koffeinę, teofilinę, lekami typu hydrazyna, fenelzyna i in."
I nie wiem, czy można czy nie można stosawać ten tatarak teraz, czy dopiero po odstawieniu Tritico i kilkutygodniowym okresie karencji.
Czytam teraz, co Halina 1 napisała o siedmiopaleczniku i brzozie. Może to da się zastosować.
m

Offline leo

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 982
Odp: łączenie ziół na sen i uspokojenie
« Odpowiedź #32 dnia: Luty 22, 2016, 09:15:41 »
Z problemami na tle odstawienia psychotropów walczył Sir Voytek. Rozpracowywał temat substancji neuroprotekcyjnych b. konsekwentnie i z dobrymi rezultatami - z jego wątków można się sporo nauczyć.
Z mojej strony - spróbowałbym sprawdzić, czy bezsenność nie ma energetycznego podłoża - przy hashimoto metabolizm b. zwalnia. Próba jest prosta - 1-2 łyżki wiórków kokosowych wieczorem przed spaniem + zaparzone drożdże. Tłuszcz kokosowy jest metabolizowany inaczej, jest źródłem "szybkiej" energii, zastępczym paliwem dla mózgu zamiast glukozy. Efekt jest natychmiastowy - zaraz po pierwszym razie powinno być widać czy pomaga.
Na problemy związane z odstawieniem psychotropów zastosowałbym wit. B3 + tryptofan - ten zestaw ćwiczył Voytek.

Offline mariolak

  • Średnio Pisze
  • ***
  • Wiadomości: 125
Odp: łączenie ziół na sen i uspokojenie
« Odpowiedź #33 dnia: Luty 23, 2016, 16:33:11 »
Z problemami na tle odstawienia psychotropów walczył Sir Voytek. Rozpracowywał temat substancji neuroprotekcyjnych b. konsekwentnie i z dobrymi rezultatami - z jego wątków można się sporo nauczyć.
Z mojej strony - spróbowałbym sprawdzić, czy bezsenność nie ma energetycznego podłoża - przy hashimoto metabolizm b. zwalnia. Próba jest prosta - 1-2 łyżki wiórków kokosowych wieczorem przed spaniem + zaparzone drożdże. Tłuszcz kokosowy jest metabolizowany inaczej, jest źródłem "szybkiej" energii, zastępczym paliwem dla mózgu zamiast glukozy. Efekt jest natychmiastowy - zaraz po pierwszym razie powinno być widać czy pomaga.
Na problemy związane z odstawieniem psychotropów zastosowałbym wit. B3 + tryptofan - ten zestaw ćwiczył Voytek.
Dzięki Leo:) Wątek Sir Voytka czytałam, z tego co pamiętam On zaczął stosowanie ziół kilka miesięcy PO odstawieniu psychotropów. Na ten moment przyjaciółka ma już przygotowane 5 htp czyli Simplicifonia Griffonia (pisał o niej Gospodarz). Nie mam natomiast opcji na teraz - z naciskiem na powrót do normalnego snu, bo bez tego nic się nie uda.
Mam pytanie odnośnie wiórków kokosowych, bo dr. Różański tutaj
http://rozanski.li/1253/tluszcz-olej-kokosowy-kokosfett-coconut-oil-jako-skladnik-lekw-pokarm-i-pasza-nieco-o-przemianach-tluszczw/
zaprzeczył teorii pozytywnych działań, o któych piszesz.
pozdrawiam
m

Offline leo

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 982
Odp: łączenie ziół na sen i uspokojenie
« Odpowiedź #34 dnia: Luty 23, 2016, 18:41:28 »
Opis u Doktora czytałem - zdanie z tego tekstu: "Tłuszcze podlegają takiej dogłębnej hydrolizie, gdy zawierają w strukturze kwasy tłuszczowe o łańcuchach do 12 węgli (do C12) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Takie tłuszcze są łatwo przyswajalne dla organizmu i w pełni strawne. Nie wywołują dolegliwości żołądkowo-jelitowych, a ich spożywanie nie sprzyja rozwojowi arteriosklerozy, choroby wieńcowej i zakrzepów oraz marskości i stłuszczenia serca oraz wątroby." - tych tłuszczy w oleju kokosowym naliczyłem ~70% (wg tabeli z artykułu)
 O działaniu wiórków na spanie wiem z własnych obserwacji - sprawdziłem to na sobie, ileś osób to potwierdziło. Działają nie tylko na spanie. Wzięte do porannej kawy dają fajnego kopa do działania (w przeciwieństwie do słodkiego, które spowoduje senność). Są opisy leczenia Alzheimera (choroba nocy - bezsenność w niej to standard) tłuszczem z kokosa - tam opisują metabolizm tych tłuszczy. Spróbujcie, będziecie wiedziały na pewno - wg mnie zadziała i to szybko.
U Voytka przełom nastąpił nie po ziołach - zadajcie mu pytanie bezpośrednio, może odpowie. Z tego co ja wiem to B3 i tryptofan były podstawą.

Offline Gosia74

  • Nowy
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: łączenie ziół na sen i uspokojenie
« Odpowiedź #35 dnia: Kwiecień 07, 2021, 16:25:35 »
Gumppek co stosowała Monika na bezsenność bo ja się strasznie męcze

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10617
Odp: łączenie ziół na sen i uspokojenie
« Odpowiedź #36 dnia: Kwiecień 07, 2021, 22:02:09 »
Czy próbowałaś 3 łyżeczki do herbaty aptecznych kropli walerianowych do 1/3 szklanki (może być więcej płynu) ciepłej wody z sokiem i miodem?

Może inaczej: napisz, co probowałaś zrobić z ta bezsennością.

Docelowo zrób sobie Cardiosan według jednego z tych przepisów:
http://rozanski.ch/forum/index.php?topic=360.msg2548#msg2548

Idzie wiosna, więc konwalie i żarnowiec wkrótce będą do zbioru.

Pozdrowienia :-)
Basia

Offline leo

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 982
Odp: łączenie ziół na sen i uspokojenie
« Odpowiedź #37 dnia: Kwiecień 08, 2021, 07:34:28 »
Gumppek co stosowała Monika na bezsenność bo ja się strasznie męcze

Bezsenność może być skutkiem problemów z odcinkiem szyjnym kręgosłupa - wtedy żadne specyfiki nie pomogą. Spróbuj prostej rzeczy - przed spaniem w pozycji na wznak  podeprzyj szyję wałkiem (np. zrolowany jasiek) - tak, żeby głowa się przez niego przewieszała i różnymi ruchami postaraj się przed spaniem rozluźnić szyję. Jeżeli to jest ta przyczyna - efekt może być natychmiastowy.