Okłady po mastektomii i zioła fitoestrogenne

[slav]

Te paski nazywają się kinesiotaping, popularnie "tejpy" ;-) O takie:
http://www.rehafit.org/zapytaj-terapeute/kinesiotaping-czyli-jak-dzialaja-plastry-zdrowia

[stokrotka]

Po mastektomii.
Profilaktyka obrzęku limfatycznego.
Ważne, dla reki po stronie mastektomii:
Unikać wszelkich urazów (otarcia, zadrapania)
Ręka- nie mierzyć ciśnienia, pobierać krwi, robić zastrzyków
Ubranie nie obcisłe, szczególnie w okolicy węzłów chłonnych
NIE : sauna, gorące kąpiele .Temp nie powinna przekraczać 37 st
Unikanie wysiłku fizycznego: spacery, pływanie-tak;  kulturystyka-nie
Ćwiczenia- działania odwrotne do grawitacji. Np. unoszenie b.czesto ręki do góry i wkręcanie żarówki, potrząsanie. Nie przemęczać, nie przeciążać !!!
Sen-ręce układać na wałkach, klinach.
Diuretyki- w obrzęku limfatycznym NIE.

Obrzęk limfatyczny miękki jest odwracalny, gdy zrobi się twardy już nie.

[Mercedes]

Stokrotka,
Byłam w zabiegowym, babka kazała na siłę ćwiczyć rękę. Jak nie mogę to mam sobie wziąć przeciwbólowe i ciągnąć na siłę.  Dla mnie głupota i tak nie robię. 
Trochę  obawiam się tych diuretykow...zioła które piję praktycznie wszystkie moczopedne

[Basia]

Wodę trzeba usuwać, ale nie należy raczej stosować chemicznych środków odwadniających

Pozdrowienia :-)

[maria46]

Mercedes jeśli chcesz mieć rękę sprawną to musisz ćwiczyć , bo inaczej ręki nie podniesiesz do ramienia , nic na siłę ale jak cwiczysz to inne węzły przejmują limfę a tak ona się zbiera pod pachą , ja jestem 10 lat po operacji i jeszcze jak nie ćwiczę to ręka mnie ciągnie i muszę rozmasowac i ćwiczyć, smaruję też olejem dziurawcowym to uelastycznia rękę ,
Dużo pracy jeszcze przed Tobą , to co się stało nie wróci ale pomysl o jutrze

[stokrotka]

Pisząc diuretyki mam na myśli leki np Diuramid itp.

Moja koleżanka po mastektomii regularnie korzysta z rehabilitacji w przychodni- ćwiczenia ręki na podwieszkach.Bardzo często w ciągu dnia-unosi rękę i wkręca żarówki.

Gdy byłam na szkoleniu lekarz opowiadał na historie kobiety ze wsi- w kilka lat po operacji poszła w pole zbierać ziemniaki. Myślała, ze jest wszystko oki. Niestety wysiłek zbyt duży-obrzek limfatyczny.

Ważne, stosować długotrwale. Gdy sa usunięte węzły chłonne do końca życia.
1Drenaż limfatyczny
2kompresoterapia –bandażowanie obrzękniętej koniczyny specjalnymi opaskami.Odzież kompresyjna
3ćwiczenia
4pielęgnacja skóry- jest sucha, duże zagrożenie infekcji- mydło pH 5,5, liotony

http://www.thuasne.pl/metoda

[Renia]

Nie mam pojęcia czy to dobra książka, ale znalazłam na allegro http://allegro.pl/fizjoterapia-po-mastektomii-i5110636302.html