Vitara!
Na stronach gospodarskich od lat znajduja sie teksty mówiące o wartosciach odzywczych znajdujących sie w owych liściach. Zjadam i susze je każdego roku. Oczywiście nadmiar ( jak zawsze) moze zaszkodzić ale wyobrażasz sobie ze zjadasz ponad 200 gram liści? (Kwiaty i liście posiadają 100-200 mg wit. C/100 g, flawonole (astragalinę, hiperozyd, 3-soforozyd, kemferol, izokwercytrynę, soforozyd kwercetyny), spireozyd[/color].Liście posiadają znaczne ilości wit. C, bo około 200-300 mg w 100 g, ponadto karoten - 0,014 mg, aldehyd glikogenowy i heksanowy, olejek eteryczny, sambunigrynę - ok. 0,11%, alkaloidy (sambucyną, chryzanteminę), garbniki, śluzy, kwasy, sole-[/color]
Pozdrawiam- Fresh