Wg mnie kwas glutaminowy zawart m.in. w burakach- surowych oraz suplementach diety, siemie lniane też ma go sporo. Uwaga aminokwas ten jest wrażliwy na wysoką temperaturę, witamina D( źródła ryby morskie-makrela, łosoś) gdzie każdy z nas ma jej niedobory i która wpływa na jelita czy układ nerwowy oraz to co dobre dla wątroby ostropest, karczoch itp. Generalnie też zioła wzmagające produkcję soków trawiennych zwiększają odporność, bo powodują lepsze przyswajanie składników pokarmowych. M.in. piołun, arcydzięgiel, mięta a nawet melisa
. Tylko pytanie czy dzieciom to będzie odpowiadać.
