Autor Wątek: cholesterol HDL LDL pogorszenie mimo diety  (Przeczytany 3295 razy)

Offline turkus

  • Nowy
  • *
  • Wiadomości: 35
cholesterol HDL LDL pogorszenie mimo diety
« dnia: Listopada 12, 2016, 20:06:10 »
Witam Was serdecznie,

prosze Was o porade. Jakis miesiac temu mój mąż robił sobie badania krwi. Niestety cholesterol i trojglicerydy wyszly duzo ponad norme. Lekarz kazal kategorycznie brac statyny i powiedzial, że bez tego nie ma szans na normalne wyniki. Ja się nie zgodziłam. Wprowadziłam dla męża do diety: 2 łyzki ostropestu plamistego, 2 lyżki oleju lnianego, siemie lniane + wiesiolek+ pestki dyni. A takze ostatnio kupilam mu ekstrakt z karczocha i jeszcze jakis innych dwoch ziół. Dodatkowo mąz brał ziolowe tabletki na watrobe. Ponadto mocno ograniczył posilki, tzn. glownie jadl warzywa i piers na parze, platki owsiane, zero smazonego, zero wieprzowiny i wolowiny. Zero alkoholu, slodyczy, cukru. Pieczywo ciemne. Maz schudł przypuszczam okolo 4kg.

Czesc wynikow po miesiącu ulegla poprawie, najbardziej ciesze sie z trojglicerydow, jednak cholsterol HDL spadł, a LDL wzrosł. Nie mam pojecia dlaczego, przeciez maz zdrowo sie odzywiał.
Czy ktos mial taki przypadek? Co jeszcze wprowadzic do diety aby HDL wzrosl?

wyniki na dzien 10.11.2016 , w nawiasie wyniki z dnia 03.10.2016

cholesterol            192 mg/dl <200      (252)
cholesterol HDL      27  mg/dl  >40        (31)
cholesterol LDL      141 mg/dl <115       (134)
NON HDL Cholesterol (calculate)  165  mg/dl  <150  (221)
Triglycerides          209 mg/dl   <150     (649) !!
TGO
TGP
CGT
CK
LDH w normie

Witamina D3 za niska.

Pozdrawiam,
M.

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Global Moderator
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 11091
Odp: cholesterol HDL LDL pogorszenie mimo diety
« Odpowiedź #1 dnia: Listopada 12, 2016, 20:31:22 »
Ja bym się nie przejmowała i dalej robiła to, co robicie - przecież są postępy.
W końcu leczy się człowiek, a nie wyniki.

Pamiętajcie o porządnym przyprawianiu posiłków, a ta pierś na parze, to szkoda się katować, lepiej już zrobić normalny rosół z warzywami z tego samego materiału. Pijcie herbatę z mięty, melisy, może być rzepik, przywrotnik, nagietki, kocanki - mieszajcie sobie do woli, ma być smaczne.

Możecie sobie zrobić jakiś wariant kropli Toda, aby się naczynia krwionośne nie kitowały.

Pozdrowienia :-)

Offline `

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1051
  • IRONMAN-napędzany ziołami
Odp: cholesterol HDL LDL pogorszenie mimo diety
« Odpowiedź #2 dnia: Listopada 12, 2016, 21:52:47 »
Cytuj
Lekarz kazal kategorycznie brac statyny i powiedzial, że bez tego nie ma szans na normalne wyniki. Ja się nie zgodziłam
I bardzo dobrze zrobiłaś,w ulotce statyn, stoi jak byk, najpierw dieta i ruch.
Skutki uboczne statyn np.
Ponadto, podczas zwykłego stosowania odnotowano następujące działania niepożądane:
zawroty głowy; bóle mięśni, problemy z wątrobą; reakcje uczuleniowe w tym wysypka i pokrzywka; czerwona, wypukła wysypka, czasami ze zmianami w kształcie tarczy; ból, tkliwość lub osłabienie mięśni; rozpad mięśni; kamica żółciowa lub zapalenie pęcherzyka żółciowego (może powodować ból brzucha, nudności, wymioty); zapalenie trzustki często z silnym bólem brzucha; zaparcia; zmniejszenie liczby krwinek, które może powodować siniaki/krwawienia (małopłytkowość); uczucie mrowienia; depresja; nieuzasadnione zmęczenie lub osłabienie; skrócony oddech.
Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, w przypadku wystąpienia niewyjaśnionych bólów mięśni, ich tkliwości lub osłabienia. W rzadkich przypadkach dolegliwości ze strony mięśni, w tym rozpad mięśni prowadzący do uszkodzenia nerek, mogą być ciężkie i przejść w stan potencjalnie zagrażający życiu


Witamina F  http://luskiewnik.strefa.pl/biochemia/lipid.htm

Do witaminy F (vitaminum F-99) należą niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe: linolowy, linolenowy, arachidonowy. Spożywana jest w formie olejów roślinnych. Oleje są wiec najpierw hydrolizowane, a przez to uwalniają nienasycone kwasy tłuszczowe. Działają przeciwmiażdżycowo, stabilizująco na błony komórkowe i śródbłonki. Normalizują stężenie lipoprotein (zmniejszają stężenie LDL, zwiększają HDL). Zwiększają przenikanie cholesterolu z komórek do krwi, aktywują enzymy lipolityczne, działają antyagregacyjnie i przez to przeciwzawałowo. Witamina F pobudza tworzenie żółci kosztem obniżki stężenia cholesterolu w tkankach.

Jest dieta, dołączcie jeszcze ruch - rekreację.

Wnioski
1. Zastosowany trening rekreacyjny o charakterze
wytrzymałościowym wywołał korzystne zmiany
w kształtowaniu się profilu lipidowego krwi, co przejawi
ło się obniżeniem stężenia cholesterolu całkowitego,
frakcji LDL-cholesterolu oraz triglicerydów.
2. Stężenie homocysteiny, niezależnego czynnika
zmian aterogennych, wykazało po okresie treningu
tendencję spadkową.
3. Systematyczny wysiłek fizyczny o charakterze tlenowym
przyczynił się do obniżenia spoczynkowych
wartości zarówno cienienia skurczowego,
jak i rozkurczowego.
Całość tu http://www.medycynasportowa.edu.pl/fulltxt.php?ICID=861250
co prawda,badania dotyczą kobiet....może nie udało się zmusić mężczyzn do wysiłku :)
do już się w życiu "narobili".
I tu są optymistyczne wnioski dotyczące aktywności fizycznej
http://www.medycynasportowa.edu.pl/fulltxt.php?ICID=474971

Stwierdzony obniżony poziom cholesterolu, triacylogliceroli
i cienienia krwi po zakończonym eksperymencie
może dowodziæ, że systematyczny trening
siłowy z ciężarami małymi (u osób po 50 r. życia)
i średnimi (u osób miêdzy 40 a 50 r. życia) ma
pozytywny wp³yw na stan zdrowia badanych osób.
• Według subiektywnej oceny osób uczestniczą-
cych w eksperymencie (wywiad przeprowadzony
po zakończeniu ćwiczeń), zaproponowany trening
siłowy prowadzi do poprawy samopoczucia, zwiększenia
pewności siebie oraz energii życiowej, prowadzącej
 do wzrostu poziomu jakości ich życia.
« Ostatnia zmiana: Listopada 12, 2016, 22:44:21 wysłana przez aqarel »

Offline red

  • Średnio Pisze
  • ***
  • Wiadomości: 218
Odp: cholesterol HDL LDL pogorszenie mimo diety
« Odpowiedź #3 dnia: Listopada 13, 2016, 22:36:39 »
Człowiek poświęca swoje zdrowie, by zarabiać pieniądze, następnie zaś poświęca pieniądze, by odzyskać zdrowie. Dalajlama :-)

Offline jolkaj

  • Moderator
  • Dużo Pisze
  • ****
  • Wiadomości: 1270
Odp: cholesterol HDL LDL pogorszenie mimo diety
« Odpowiedź #4 dnia: Listopada 14, 2016, 09:11:29 »
Z innej parafii. Rodzina męża. Przebadałam męża i wyszło, że ma hipercholesterolemię. Wynik ponad dwukrotnie przekroczony. Teściu podobnie. Obie siostry, które są bardzo aktywne, z wagą prawidłową czy niedowagą, również cholesterol z górką. Ja będąc na tym samym garnuszku co mąż wyniki mam w idealnym środku. Wniosek? Może być to obciążenie genetyczne. Męża lekarka po wywiadzie i przedstawieniu badań rodzinnych stwierdziła, że to czy statyny zadziałają zbijając cholesterol do wyników prawidłowych w takim przypadku to jakieś 50% a to że zadziałają niekorzystnie po ich odstawieniu to 100%. Taki lek do końca życia.



Warto być uczciwym, choć nie zawsze się to opłaca. Opłaca się być nieuczciwym, ale nie warto. Prof. Bartoszewski