Autor Wątek: Post jako terapia  (Przeczytany 7915 razy)

leśna polanka

  • Gość
Odp: Post jako terapia
« Odpowiedź #15 dnia: Sierpień 18, 2015, 15:54:00 »
Twoje samopoczucie mogło zależeć od wielu czynników.
Najważniejszym powodem mogły być Twoje ostatnie spożyte posiłki - nabiał, mięso, smażone, wieloskładnikowe łączone, np. białko-węglowodany-tłuszcze.
Drugim powodem - czas spożycia ostatniego posiłku. Ostatni dzień przed głodówką to już prawie głodówka - płyny i oczyszczanie jelita.
Trzecim powodem - ogólnie niezbyt zdrowe odżywianie między postami.

Nie ma się co martwić - osłabienie wynika zazwyczaj z uwalniania się toksyn i różnych złogów do krwi. Dlatego minimalizujemy to uwalniając cały kał z jelit lewatywami.
Dzień przed bierzemy środki przeczyszczające, natomiast nie robimy tego w czasie głodówki. Wtedy już tylko lewatywy, najlepiej codziennie, bo tam codziennie się coś odkleja, wydziela (resztki, kamienie kałowe, śluz). A jak zrobi się nagrzewanie brzucha, to wszystko lepiej idzie i bóle brzucha też się minimalizują (te głodowe również).

Tu zaznaczę, że dla mnie prawdziwa głodówka to ta o samej wodzie, żadnych ziół. Podobnie z lewatywami - tylko czysta woda. Dzięki temu włącza się odżywianie wewnętrzne. Poza tym nerki odpoczywają od ciągłego filtrowania.


Offline werbena

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1256
Odp: Post jako terapia
« Odpowiedź #16 dnia: Maj 28, 2018, 17:04:34 »
"Udowodniono, że 3-dniowy post może zregenerować cały układ odpornościowy...

Naukowcy z University of Southern California ogłosili, że post trwający zaledwie trzy dni, może zregenerować cały ludzki układ odpornościowy i zapewnić zdrowe życie.
Naukowcy opisali swoje badania jako „niezwykły i znaczący przełom” w poszukiwaniu naturalnych metod wzmacniania układu odpornościowego.

Udowodniono, że 3-dniowy post może zregenerować cały układ odpornościowy
W przeszłości diety żywieniowe były krytykowane przez dietetyków za niezdrowe. Jednak to nowe badanie przeprowadzone przez Amerykanów sugeruje, że głodzenie organizmu powoduje uruchomienie komórek macierzystych w celu wytworzenia nowych białych krwinek, które zwalczają infekcje.
Naukowcy stwierdzili, że ich odkrycie może być szczególnie korzystne dla osób cierpiących na uszkodzenia układu odpornościowego – takie jak nowotwory!.....
c.d.:

http://warsztatdobregoslowa.pl/post-uklad-odpornosciowy/

Offline kuneg

  • Mów mi Małgorzato :)
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1158
Odp: Post jako terapia
« Odpowiedź #17 dnia: Czerwiec 07, 2018, 20:26:02 »
Ehhh, jakoś nigdy nie mogę się przekonać do jakichkolwiek badań wykonywanych przez Amerykańskich naukowców... :P
A do japońskich?
W 2016 roku poszedł Nobel za badania nad autofagią uruchamiającą się w czasie postu.
http://www.national-geographic.pl/aktualnosci/ten-czlowiek-wlasnie-otrzymal-nagrode-nobla-z-medycyny-rozpracowal-mechanizm-recyklingu-komorek
Nigdy wcześniej wiedza nie była tak łatwo dostępna i tylko od nas zależy, czy z niej skorzystamy.

Offline Kronos

  • Nowy
  • *
  • Wiadomości: 1
Odp: Post jako terapia
« Odpowiedź #18 dnia: Czerwiec 14, 2018, 15:15:09 »
Słyszałem o tym. Tobiasz Wilk w swojej książce 2xme właśnie wspominał, że 12-14h postu działa świetnie na starsze komórki. Komórki się wtedy oczyszczają, chyba w szczególności mitochondria o ile się nie mylę. ;)