Najlepsze zioła/grzyby/suplementy neuroregeneracyjne i neuroprotekcyjne

[książkowy]

A gdzie znalazłeś że resweratrol ma działanie neuroregeneracyjne? Co było o tym dokładnie napisane?

[Wesoły Sen]

Polecam zdekofeinizowaną zieloną herbatę. Zawarte w niej aminokwasy mają zbawienny wpływ na neurotoksyczność w układzie nerwowym.

[Sir Voytek]

Znalazłem informację o tym, że owies i dziurawiec są dobrymi składnikami odżywczymi, które wpływają na regenerację neuronów:

Avena sativa (Oats)
It is useful for rebuilding nervous tissue and brain tissue.
They also decrease oxidation of cells and are useful for
stroke, blows to the head and severe anorexia where cell
death may have occurred. Avoid rolled oats, as these are a
processed grain that has lost most of its nutrient content.

Hypericum perforatum (St John’s wort)
It facilitates nervous regeneration especially of the
myelin sheath that surrounds nerves. It is an excellent tonic
for brain damage, post-stroke and multiple sclerosis.

Source:

Kod: [Zaznacz]

http://www.researchgate.net/profile/Dharmender_Rathee2/publication/233894039_Natural_memory_boosters/links/0c960518f9dc4a915b000000
Co o tym sądzicie?

[Wesoły Sen]

Moim zdaniem Ziele Owsa zdecydowanie tak ponieważ zawiera wiele mikro i makro elementów oraz witamin w tym z grupy B.
O dziurawcu można powiedzieć również na przekór, gdy działanie fototoksyczne ma miejsce, ze względu na nadmierną ekspozycję na słońce, osłonka mielinowa ulega uszkodzeniu na skutek powstałych w ten sposób w organizmie wolnych rodników z dziurawca i prowadzi to do neuropatii, stan wraca do normy gdy odstawi się zioło (Bove 1998).

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23469842

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16936454

Dwa badania potwierdzające neuroprotekcyjne działanie dziurawca.

[cezet]

Wklejam Ci tutaj, bo akurat znalazłam:
cytat ze strony o kasztanowcu:
"Wyciągi z niedojrzałych owoców i dojrzałych nasion służą do leczenia obrzęków pooperacyjnych, pourazowych, zaburzeń krążenia żylnego kończyn i mózgu, żylaków kończyn i odbytu (hemoroidów). Podawane są w przypadku udaru, obrzęku mózgu, w stanach zapalnych żył, przy zakrzepach, zawałach, w profilaktyce zakrzepicy. Wyciągi z owoców i nasion zmniejszają przepuszczalność ścian naczyń, przywracają elastyczność naczyniom krwionośnym, poprawiają krążenie obwodowe, mózgowe i wieńcowe. Usprawniają krążenie krwi w skórze. Przyśpieszają resorpcję płynów surowiczych w miejscu obrzęku. Hamują stan zapalny oraz odczyn alergiczny".
http://rozanski.li/?p=156

[Sir Voytek]

Dziękuję za Wasze posty!

Znalazłem informację o tym, że dla stymulowania regeneracji neuronów w mózgu warto przyjmować Bacopę wraz z Fosfatydyloseryną:

...when combined with PhosphatidylSerine, Bacopa is an especially powerful supplement for repairing damage to brain cells and other nerve tissue.

Source:

Kod: [Zaznacz]

http://www.amazonnutrition.com/best-brain-supplements-braino/
Tutaj kolejny artykuł o tych dwóch `suplach`:

Kod: [Zaznacz]

http://www.fourwinds10.net/siterun_data/health/harmful_products/news.php?q=1334857952
Jest w jego tekście również informacja o wpływie surowego krowiego mleka na ludzką tkankę mózgową:

According to Ayurvedic medicine, cow milk will improve the tissue of the human brain, though this should be raw and organic, and not heated before use; if a calf is fed pasteurised milk instead of raw milk, the calf will usually die after 60 days or so, so pasteurised and heated milk products are definitely not good for you either if they kill the calf.

Fragment innego artykuł o wpływie Żeń-Szenia i krowiego mleka na regenerację mózgu:

Recent work also suggests that two nutraceutical compounds—Rg3, a triterpene found in Panax Ginseng, and nicotinamide riboside, a form of vitamin B3 in cow's milk—can accelerate neurogenesis and prevent neuronal damage.

Source:

Kod: [Zaznacz]

http://holisticprimarycare.net/topics/topics-h-n/healthy-aging/1607-is-neuro-regeneration-a-reality.html
I wiadomość o tym, że działanie Fosfatydyloseryny wzmacnia znacznie suplementacja diety kwasami tłuszczowymi Omega 3:

In the brain, DHA is enzymatically combined with phosphatidylserine (and glyceryl-phosphoryl-choline) to form cell membrane phospholipids needed for nerve cell expansion.17 Substantial laboratory research over the past two decades suggests that phosphatidylserine's ability to improve cognitive skills is greatly increased in the presence of DHA.

Source:

Kod: [Zaznacz]

http://www.lifeextensionvitamins.com/reyobrcefu.html
Czy macie jakieś uwagi?

[Wesoły Sen]

W tym artykule medycznym są opisane składniki diety jakie mają pozytywny wpływ na odbudowę tkanki nerwowej.

Kwas Omega 3 + Alfosceran Choliny + Fosfatydyloseryna są składnikami odżywczymi prowadzącymi warunki do wzrostu i ekspansji tkanki nerwowej.

L-karnityna + Alfosceran Choliny + Fosfatydyloseryna są składnikami odżywczymi prowadzącymi do odbudowy receptorów tkanki nerwowej.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16366737

[leo]

Robi się ciekawie - Voytek podaje linka

Dziękuję za Wasze posty!
Source:

Kod: [Zaznacz]

http://www.lifeextensionvitamins.com/reyobrcefu.htmlCzy macie jakieś uwagi?

jest tu o obniżaniu poziomu kortyzolu przez fosfatydyloserynę. Jak obniża się poziom kortyzolu podnosi się poziom DHEA. Tu jest opisane co się dzieje jak poziom kortyzolu jest za wysoki, a DHEA za niski : http://www.tlustezycie.pl/2012/11/gdy-stres-zabija-trening.html . Można to ciekawie wykorzystać.
 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16366737

Tutaj z kolei jest o możliwości wpływania dietą na mitochondria - to z kolei obszar informacji z dziedziny kuracji antyrakowej - więcej takich informacji

[Sir Voytek]

Poniżej podaję adres strony, na której zamieszczony jest artykuł o wpływie Bacopy, Fosfatydyloseryny, Witaminy E i Astaksantyny na poprawę funkcji poznawczych u osób z ich zaburzeniami:

Kod: [Zaznacz]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24523587
Ktoś inny również zasugerował `kurację` tymi suplementami (Choline+Uridine+Fish Oil):

Choline+Uridine+Fish Oil(Omega

This is without a doubt the best natural combination brain booster out, and it has reasonably hard science behind it, as hard as you'll be liking to find as the field of cognitive enhancement is in its absolute infancy. (...)   

Source:

Kod: [Zaznacz]

http://www.rooshvforum.com/thread-8699-page-3.html

[Wesoły Sen]

Moim zdaniem ciekawe właściwości neuroprotekcyjne ma olej konopny. Zawiera on nie tylko wszystkie egzogenne kwasy tłuszczowe ale i kannabidiol który działa neuroprotekcyjnie ale i przeciwdepresyjnie, anksjolitycznie oraz antyoksydacyjnie.

http://pl.wikipedia.org/wiki/Kannabidiol
http://en.wikipedia.org/wiki/Cannabidiol
http://nimbinwave.com/facts/guide-to-hemp-seed-oil

[Sir Voytek]

Na temat Ashwagandhy:

Researchers believe that ashwagandha benefits the brain by increasing acetylcholine receptor activity. These receptors are responsible for maintaining high levels of cognitive ability and memory. Research suggests that ashwagandha may stimulate the growth of neurons in the brain and may lead to enhanced cognitive performance.

   

Source:

Kod: [Zaznacz]

http://www.wisegeek.com/what-are-ashwagandha-benefits.htm

Known as a revitalizing tonic for the brain and body, ashwagandha (Withania somnifera L. Dunalis) also a herb becoming recognized for its ability to enhance cognition and rebuild components of the neuronal network in damaged brains. (...)
Levels of acetylcholine can be raised by inhibiting the enzyme (acetylcholinesterase) which breaks down acetylcholine. Ashwagandha is a natural acetylcholinesterase inhibitor, and can increase levels of acetylcholine. The most commonly prescribed drugs for mental dementia also work on this principle. (...)
Using a validated model of damaged nerve cells and impaired nerve-signaling pathways, researchers noted that ashwagandha supported significant regeneration of the axons and dendrites of nerve cells. Furthermore, ashwagandha extract supported the reconstruction of synapses, the junctions where nerve cells communicate with other cells. The investigators concluded that ashwagandha extract helps to reconstruct networks of the nervous system, making it a potential treatment for neurodegenerative diseases such as Alzheimer’s.

   

Source:

Kod: [Zaznacz]

http://dsdaytoday.blogspot.com/2011/05/ashwagandha-good-for-brain-not-for.html

In an important, recently published study in Japan, scientists simulated the brain cell atrophy of Alzheimer's disease by exposing laboratory mice to the toxic protein beta amyloid. Many researchers worldwide believe that beta amyloid protein contributes to the pathogenesis of Alzheimer's disease in humans. Orally administered extract of ashwagandha helped damaged neurons of the brain to regenerate in the test animals! Ashwagandha improves alertness without causing the jitters that often accompany drugs like caffeine, and it also relieves anxiety and enhances learning ability.

Source:

Kod: [Zaznacz]

http://www.lifeextensionvitamins.com/reyobrcefu.html

[Sir Voytek]

Fosfatydyloseryna, seryna.

Jak działa: Seryna bierze udział w syntezie puryn i pirymidyn (nukleotydów). Poprzez to seryna oraz fosfatydyloseryna wpływają na czynności i strukturę mózgu. Jest również potrzebna do syntezy sfingolu i tym samym sfingomielin w mózgu. Niezbędna jest także do wytworzenia lecytyny, sfingozyny i acetylocholiny. Seryna pobudza również wytwarzanie przeciwciał (działanie immunostymulujące). Fosfatydyloseryna (powstaje w organizmie z seryny) aktywuje kinezę białkową C w mózgu.

Co powoduje: Podawanie seryny jak i fosfatydyloseryny prowadzi do usprawnienia procesów zapamiętywania i odtwarzania informacji. Zwiększają się zdolności percepcji (odbioru) i zdolności poznawcze. Seryna nasila procesy kodowania i konsolidacji w neuronach mózgu.

Pomaga w odbudowie tkanek i obwodów przekazujących sygnały w mózgu, uzupełnia poziom fosfolipidów. Poprawia stan błon komórkowych komórek nerwowych przywracając ich elastyczność oraz stan synaps. Pomaga znormalizować biochemię i fizjologię mózgu na każdym poziomie jego funkcjonowania. Fosfatydyloseryna wspomaga mózg w zwalczaniu stresu i poprawia nastrój.

Fosfatydyloserynę określa się jako „biologiczny detergent mózgu” - wypłukuje zanieczyszczenia, wspiera naprawianie uszkodzenia nerwów, a to wszystko, w efekcie usprawnia zdolność myślenia i zapamiętywania.

Naturalne źródło: makrela

Source:

Kod: [Zaznacz]

http://www.superumysl.pl/artykuly/80/0/wspomagacze_dla_m%C3%B3zgu
Wystarczająca dawka fosfatydyloseryny to 400mg dziennie.

Produkty zawierające serynę:

Kod: [Zaznacz]

http://www.udietetykow.pl/produkty-zawierajace-seryne/
Poniższe źródło zawiera informacje na temat fosfatydyloseryny podane przez Naszego Gospodarza:

Kod: [Zaznacz]

http://luskiewnik.strefa.pl/psychostymulantia/p20.htm

[Sir Voytek]

Bardzo ciekawy artykuł na temat składników diety stymulujących neurogenezę:

Kod: [Zaznacz]

http://the-nexian.me/home/knowledge/42-feed-your-head-harnessing-neurogenesis?showall=&start=1
Oprócz nich, proponuję ekstrakt z nasion winogron, który ma silne działanie przeciwutleniające i stymuluje budowę sieci neuronalnej.

[Sir Voytek]

Na stronie, do której adres podaję poniżej, można znaleźć bardzo ciekawe informacje na temat leczenia mózgu za pośrednictwem Kurkumy:

Kod: [Zaznacz]

http://www.prohealth.com/library/showarticle.cfm?libid=19261
Piperyna zawarta w czarnym pieprzu zwiększa dwudziestokrotnie przyswajalność kurkuminy, która jest podstawową substancją zawartą w kurkumie, mającą właściwości terapeutyczne.

Od wczoraj testuję kurkumę w leczeniu mojego schorzenia neurologicznego. Jeśli tylko odczuję jakikolwiek jej terapeutyczny wpływ, bezzwłocznie o tym napiszę...

[Basia]

Zrób pastę na oleju, to się wszystko lepiej przyswoi, a się nie zakrztusisz pyłem.

Pozdrowienia :-)