Autor Wątek: Zaburzenia myślenia  (Przeczytany 84580 razy)

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10817
Odp: Zaburzenia myślenia
« Odpowiedź #120 dnia: Luty 17, 2015, 18:07:04 »
Zgodnie z sugestią Basi, uzupełniłem suplementację o Metylokobalaminę i... jestem już sobą na 105%! :D Dziękuję!

Gratulacje :-)

To dla podtrzymania efektu spróbuj powtórzyć całą swoją kurację, te części, które Ciebie prowadziły do przodu, tylko w krótszych okresach i mniejszych dawkach.
Prawdopodobnie uzupełniłeś jakieś niedobory i ta witamina była po prostu wisienką na torcie.

Pozdrowienia :-)

Offline książkowy

  • Więcej Pisze
  • ****
  • Wiadomości: 385
Odp: Zaburzenia myślenia
« Odpowiedź #121 dnia: Marzec 17, 2015, 12:37:39 »
W temacie poprawiania myślenia, koncentracji itd. polecam artykuł ''Pobudź swoją neurogenezę'': http://www.totylkoteoria.pl/2015/03/pobudz-swoja-neurogeneze.html ;-).
« Ostatnia zmiana: Sierpień 09, 2016, 19:31:28 wysłana przez Zaleszczotek książkowy »

Offline Ełka

  • Średnio Pisze
  • ***
  • Wiadomości: 234
Odp: Zaburzenia myślenia
« Odpowiedź #122 dnia: Marzec 22, 2015, 08:07:22 »
W temacie poprawiania myślenia, koncentracji itd. polecam artykuł ''Pobudź swoją neurogenezę'': http://polowanie-na-zdrowie.blogspot.com/2015/03/pobudz-swoja-neurogeneze.html ;-).

Znamy już tą stronkę...
Dzięki

Offline pumeczka

  • Średnio Pisze
  • ***
  • Wiadomości: 165
Odp: Zaburzenia myślenia
« Odpowiedź #123 dnia: Marzec 22, 2015, 09:26:24 »
Ja nie znałam, dzięki  :)

Offline mario82

  • Nowy
  • *
  • Wiadomości: 28
Wzmocnienie odporności na stres i zwiększenie sprawności umysłowej
« Odpowiedź #124 dnia: Lipiec 09, 2016, 22:10:17 »
Witam

W obecnym życiu i pracy zawodowej stres jest wszechobecny. Nie jestem człowiekiem który jakoś szczególnie chce się wykazać zawodowo, ale praca w zespole z ludźmi którzy za wszelką cenę chcą się wybić (nierzadko kosztem innych) przed tłum jest momentami wykańczająca. I powoli coraz gorzej dobie radzę. Czytając o depresji mam wrażenie że mam jej początki. Od dłuższego czasu mam problemy z koncentracją, problemy z pamięcią, na niczym nie mogę się skupić, choć fizycznie nie pracuję czuję ciągłe przemęczenie i kompletny brak energii. Niejednokrotnie po całej nocy budzę się kompletnie niewypoczęty i z bólem głowy. Momentami jestem wyjątkowo rozdrażniony choć w zasadzie często bez większego powodu.

I tu pytanie, jakimi preparatami naturalnej medycyny się wspomóc ? Prosiłbym o wskazówki ludzi którzy z tym tematem już zmierzyli się lub mają jakieś doświadczenie i wiedzę o zielarstwie. Znalazłem kilka wątków na ten temat, gdzie polecają takie preparaty:

Bacopa monnieri
Gotu kola
Różeniec górski (Arktyczny Korzeń)
ŻEŃ-SZEŃ SYBERYJSKI

Czy któreś z tych wyżej wymienionych ziółek faktycznie możecie polecić ?

Offline kuneg

  • Mów mi Małgorzato :)
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1220
Odp: Wzmocnienie odporności na stres i zwiększenie sprawności umysłowej
« Odpowiedź #125 dnia: Lipiec 09, 2016, 23:04:17 »
Można polecić wszystkie wymienione, a nawet więcej.

Polecam jednak zapoznanie się najpierw ze szczegółowym opisem tych roślin np. na stronach naszego gospodarza. Potem trzeba zrobić rachunek sumienia i wyników labolatoryjnych, żeby sobie krzywdy nie zrobić. Chodzi o to, że np. Żeńszeń i Różeniec mogą podnosić ciśnienie krwi, więc są niewskazane dla osób z wysokim ciśnieniem.

Przyczyny złego samopoczucia, opisane przez Ciebie, mogą być różne. Również sama podobnie się czułam niedawno. Zastanawiałam się nad tarczycą, insulinoopornością i jeszcze parę rzeczy mi chodziło po głowie. Po odebraniu wyników z laboratorium okazało się, że był ukryty stan zapalny w drogach moczowych. Jak już poczyłam się lepiej i zrobiłam ponownie badania, okazało się, że i stanu zapalnego już nie ma. Organizm sam zwalczył bakterie.
Nigdy wcześniej wiedza nie była tak łatwo dostępna i tylko od nas zależy, czy z niej skorzystamy.

Offline mario82

  • Nowy
  • *
  • Wiadomości: 28
Odp: Wzmocnienie odporności na stres i zwiększenie sprawności umysłowej
« Odpowiedź #126 dnia: Lipiec 09, 2016, 23:22:37 »
Potem trzeba zrobić rachunek sumienia i wyników labolatoryjnych, żeby sobie krzywdy nie zrobić. Chodzi o to, że np. Żeńszeń i Różeniec mogą podnosić ciśnienie krwi, więc są niewskazane dla osób z wysokim ciśnieniem.

Tego problemu nie muszę się obawiać, ja mam zawsze niskie ciśnienie, nawet kawa za bardzo mi go nie podnosi.

Biorąc pod uwagę inne dolegliwości, podobne objawy są przy kandydozie, grzybicy ogólnoustrojowej. Podobne objawy mogą być również z powodu tarczycy. Jakieś miesiąc temu miałem robione podstawowe badania okresowe do pracy, tu wszystko jest w porządku. Jakoś nie mogę się wybrać do lekarza na dokładniejsze badania.

Różeniec górski (Arktyczny Korzeń) trochę obawiam się zacząć stosować, z tego co czytam u niektórych wywołuje negatywne skutki (pobudzenie, rozdrażnienie) Czytając opinie rozważam Bacopa monnieri (Brahmi) oraz żeń-szeń syberyjski. Oba mają działania jakich potrzebuję. Czy można je używać jednocześnie ?

Offline leo

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1152
Odp: Wzmocnienie odporności na stres i zwiększenie sprawności umysłowej
« Odpowiedź #127 dnia: Lipiec 10, 2016, 08:10:28 »

 powoli coraz gorzej dobie radzę. Czytając o depresji mam wrażenie że mam jej początki. Od dłuższego czasu mam problemy z koncentracją, problemy z pamięcią, na niczym nie mogę się skupić, choć fizycznie nie pracuję czuję ciągłe przemęczenie i kompletny brak energii. Niejednokrotnie po całej nocy budzę się kompletnie niewypoczęty i z bólem głowy. Momentami jestem wyjątkowo rozdrażniony choć w zasadzie często bez większego powodu.


Niekoniecznie depresja - mogą to być objawy niedożywienia mózgu. Głównym paliwem dla mózgu jest glukoza i jeśli pojawiłyby się w mózgu jakieś problemy z jej spalaniem np. z powodu insulinooporności - też będą te objawy. Spróbuj paliwa alternatywnego - MCT (średniołańcuchowe trójglicerydy) obecne w tłuszczu kokosowym. Te są przetwarzane przez wątrobę na ciała ketonowe, które są paliwem dla mózgu zamiast glukozy (do uruchomienia z nich energii nie jest potrzebna insulina). Zrób próbę: rano - 2 łyżki wiórków kokosowych + kefir + łyżeczka kakao, wieczorem to samo bez kakao.
 Poczytaj sobie o wit. B3, tryptofanie (serotonina, melatonina), do diety włącz dużo tłustych ryb.
Z ziółek poleciłbym miłorząb.

StokrotkaZwyczajna

  • Gość
Odp: Wzmocnienie odporności na stres i zwiększenie sprawności umysłowej
« Odpowiedź #128 dnia: Lipiec 10, 2016, 12:27:17 »
praca w zespole z ludźmi którzy za wszelką cenę chcą się wybić (nierzadko kosztem innych) przed tłum jest momentami wykańczająca.
To także kontakt z ludźmi i zarazkami,  stałe narażanie organizmu na walkę z kolejnymi intruzami.
Tego możesz nie zauważać, a układ odpornościowy ciągle pracuje.

Niejednokrotnie po całej nocy budzę się kompletnie niewypoczęty i z bólem głowy.
Doskonałym ziółkiem jest tlen. Rozpowszechniony na całym świecie,
mamy go około 20% wkoło nas.
Mimo, że powszedni okazuje się, że trudno dostępny, bo najczęściej mocno zanieczyszczony.
Te lepsze, czyste gatunki występują na skrajach pól i słonecznych łąkach,
jest w lasach, zaroślach, a szczególnie upodobał sobie niziny.
W mieście występuje w parkach i spokojnych zacisznych skwerach .

Trudności są z suszeniem i przechowywaniem.
W stanach agonalnych wykorzystuje się syntetyczne odmiany hodowlane
przechowywane w butlach.

Od dłuższego czasu mam problemy z koncentracją, problemy z pamięcią, na niczym nie mogę się skupić, choć fizycznie nie pracuję czuję ciągłe przemęczenie i kompletny brak energii.
Całe mnóstwo chorób tak się objawia w początkowej fazie.
Są wakacje, wykorzystaj je na odpoczynek i zastanowienie się co ci szkodzi a co dobrze robi.
Po tym co ci szkodzi, a co pomaga będziesz miał szansę dojść co ci dolega.
Pobudzacze pomagają, ale tylko doraźnie.

Offline ewula K

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1638
Odp: Wzmocnienie odporności na stres i zwiększenie sprawności umysłowej
« Odpowiedź #129 dnia: Lipiec 10, 2016, 12:35:51 »
Jeżeli stres, to możesz mieć tzw zmęczenie kory nadnerczy.
Moja rada: przeczytaj książkę A. Saula:"Wylecz się sam. Megadawki witamin".
Mnie bardzo pomaga niacyna brana w otoczeniu kompleksu witamin z grupy B. Jestem spokojniejsza, bardziej pozytywnie nastawiona do wszystkiego, rano wstaję wypoczęta. Oczywiście z ziół nie rezygnuj, też są cenne.
Ewa

Offline mario82

  • Nowy
  • *
  • Wiadomości: 28
Odp: Wzmocnienie odporności na stres i zwiększenie sprawności umysłowej
« Odpowiedź #130 dnia: Lipiec 20, 2016, 20:06:05 »
Pytanie odnośnie producentów suplementów ziołowych, których polecacie ?

Przyznam że od 8 dni przyjmuję preparaty gotu kola, brahmi (Bacopa Monniera) oba ekstrakty 20:1 producenta pharmovit, do tego miłorząb japoński. Dawki zgodnie z ulotkami, gotu kola oraz brahmi 1 tabl. rano, miłorząb japoński 120mg rano i wieczorem po jednej tabletce. Z rana po przebudzeniu czuję się bardziej wypoczety, niestety ale problemy z koncentracją i pamięcią nie zauważyłem by ustąpiły.

Offline kuneg

  • Mów mi Małgorzato :)
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1220
Odp: Wzmocnienie odporności na stres i zwiększenie sprawności umysłowej
« Odpowiedź #131 dnia: Lipiec 20, 2016, 21:13:14 »
Jak w ciągu 3-4 tygodni zażywania nie zauważysz zmian, to zmień zestaw. Zamień wąkrotę azjatycką (gotu cola) na cytryńca chińskiego. Wcześniej możesz ewentualnie dołączyć lecytynę.
Powinno pomóc.
Nigdy wcześniej wiedza nie była tak łatwo dostępna i tylko od nas zależy, czy z niej skorzystamy.

Offline mario82

  • Nowy
  • *
  • Wiadomości: 28
Odp: Wzmocnienie odporności na stres i zwiększenie sprawności umysłowej
« Odpowiedź #132 dnia: Lipiec 20, 2016, 21:23:02 »
Wcześniej możesz ewentualnie dołączyć lecytynę.

Lecytynę dłuższy czas brałem, niedawno odstawiłem. Zbytnio nie pomagała mi.

Offline ewula K

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 1638
Odp: Wzmocnienie odporności na stres i zwiększenie sprawności umysłowej
« Odpowiedź #133 dnia: Lipiec 20, 2016, 21:41:50 »
Może brałeś zbyt niskie dawki lecytyny?
Mnie bardzo pomogła i ją jem. Piszę "jem" ponieważ kupiłam sobie lecytynę słonecznikową spożywczą na kilogramy. Wychodzi znacznie, ba...o niebo taniej, niż to co jest w aptece. Zjadam 2-3 łyżki (nie łyżeczki) dziennie. Mogłabym więcej, bo mi bardzo smakuje. Jem na sucho i ją czymś "zapijam".

Offline mario82

  • Nowy
  • *
  • Wiadomości: 28
Odp: Wzmocnienie odporności na stres i zwiększenie sprawności umysłowej
« Odpowiedź #134 dnia: Lipiec 20, 2016, 21:45:08 »
Może brałeś zbyt niskie dawki lecytyny?

Możliwe, brałem 2xdziennie lecytynę 1200mg.

Możesz podać linki do tego co ty brałaś ? Chciałbym coś sprawdzonego.
« Ostatnia zmiana: Lipiec 20, 2016, 21:46:55 wysłana przez mario82 »