Lepiej troszkę rzeczywiście pyłek namoczyć bo jest lepiej przyswajalny

Ziarna pyłku mają ważne zadanie zapylenia kwiatu- muszą w dobrym stanie przeżyć transport. Pyłek kiełkuje na wilgotnej łagiewce słupka przebijając twardą osłonkę. Ale jak pożujesz porządnie to też się sporo wchłonie

Grunt, żeby pyłek przyjmować

Do owsianki jak najbardziej, tylko nie do takiej fest gorącej, bo niektóre witaminy mogą się rozłożyć np. te z grupy B.