Jakie zioła na uspokojenie lepiej wybrać?

[bakteria]

Ja zawsze byłam niedźwiedziem jeśli chodzi o spanie, nawet burza z piorunami zazwyczaj miała problem by mnie obudzić, za to doskonale potrafi to zrobić córcia . Ostatnio jednak mam problem z zasypianiem, napadają mnie chyba ciążowe humory albo wiosenne przesilenie daje się we znaki i jestem co raz bardziej nerwowa. Wkurzam się, że wszyscy dookoła są tacy nieznośni, a tak właściwie to problem jest w moim złym humorze. Na nerwy łykam magnez i popijam meliskę, ale skutki na razie marne. Zdałam sobie z tego sprawę wczoraj, kiedy z nerwów rozwaliłam kubek...  .

[Gabi52]

Bezsenność w ciąży ja tez miałam . Może sypiasz w ciągu dnia ?  Radziłabym dużo spaceru na powietrzu. I o ile to możliwe wietrzenie mieszkania . Jeśli jesz słodycze a szczególnie czekoladę to ja bym ograniczyła i starała się  jeść czekoladę na długo przed pójściem spać . Natomiast przed snem zafundować sobie szklankę ciepłego mleka z łyżeczka miodu o ile nie masz alergii na jedno czy drugie . Taka jest moja rada stosowana i sprawdzona u mnie .  Jak najmniej stresu w ciągu dnia . Życzę okiełznania bezsenności i wszystkiego najlepszego . Gabriela   

[bakteria]

Oj chyba niewiele mam dwulatków może sobie pozwolić na luksus spania w ciągu dnia  .
Od niedawna czuję ruchy dziecka i może dla tego nie mogę "skupić się" na spaniu. Na szczęście nie jestem alergiczką i mogę cieszyć się jedzeniem bez ograniczeń uczuleniowych, jeśli coś mnie drażni to chemikalia (ostatnio mnie wysypało po ręcznym praniu w proszku).

Problem w bezsenności widzę bardziej w tym ciągłym poddenerwowaniu, najmniejsza głupota potrafi mnie wyprowadzić z równowagi. Z dnia na dzień robi się ze mnie Matka-Jędza. Z jednej strony nie mam ochoty i energii do robienia czegokolwiek, a z drugiej jak mnie coś wkurzy to pół "chałupy" bym rozniosła. 

[Mama]

Na syndrom wicia gniazda troche za wcześnie raczej.... Bo ja tak nie mogłam spać pod koniec ciąży.
Wstawałam o 4-tej i mąż miał na śniadanie np. placki po węgiersku 

Układ nerwowy to może wit B - drożdże popijać, oczywiście sparzone 

[bakteria]

Gniazda jeszcze nie wiję  Te drożdże mogą być np z mlekiem gorącym rozrobione?
Myślałam też o czymś w kierunku aromaterapii. Jakieś zapachy poprawiające humor na dzień, a na noc coś kojącego. Podobno zapach bazylii działa antydepresyjnie i dodaje energii. Na noc może lawenda (choć kojarzy mi się z babciną szafą  )

[Mama]

może być mleko, ale b.gorce
muzyka relaksacyjna 

[bakteria]

Pomocy!
Popadam w paranoję, nigdy w życiu nie byłam tak nerwowa jak teraz. Wszystko mnie denerwuje, o wszystko się złoszczę. Do tego stopnia, że zaczyna mi być żal córki i męża. Sama nie wiem co mam ze sobą zrobić...

[monika b.]

Bakterio, w ciąży byłam cztery razy i zawsze byłam wtedy niezwykle agresywna. Odbijało się to na najbliższych, ale jak już ochłonęłam tłumaczyłam im po prostu, że tak już niestety przez jakiś czas będzie I obiecywałam poprawę, ale dopiero, gdy pisklątko się wykluje. Skutkowało. Sama przez to też trochę się uspokajałam (okiełznywałam bestię).
Pozdrawiam i życzę duuuużo zdrowia.

[bakteria]

Czwórka dzieciaczków  .
My z Wielebnym planowaliśmy 6... zanim urodziło się pierwsze  . Teraz jestem w drugiej ciąży a on zapowiada, że to już raczej ostatnia. Zobaczymy, może się nam w kraju poprawi i będą warunki sprzyjające rodzinom.

Ja nie mogę sama siebie zrozumieć, w pierwszej ciąży było cudownie. Teraz wszystko na opak  mam nadzieję, że mi to przejdzie ze śniegiem  .

Dziękuję za życzenia i też pozdrawiam serdecznie 

[Katarzyna]

Niewinne drożdże jednak nie dla wszystkich, o czym można przeczytać tu:
http://rozanski.li/?p=238
Szczerze odradzam równie niewinne uspokajacze ziołowe typu neospasmina. Istnieje ryzyko, że odbije się to negatywnie na dziecku.

[Mama]

Nie zazdroszcze Ci takiego stanu, jeśli jest na okrągło  ja tak mam ze 2,3 dni w miesiacu i masakra.
Ale faktycznie jak pojawi się słońce i pierwsze oznaki wiosny, nastrój może się poprawić i przyjdzie wyciszenie, czego Ci życzę.
A długo jeszcze do rozwiazania ?

[zulu]

Ciągle w wypowiedziach Pań, bo tylko Wy się tu wypowiadacie w tym nerwowym temacie
przewija się jeden motyw: brak światła słonecznego i związane z tym i innymi czynnikami związanymi ze stanem zdrowia zagadnieniami.

Może właśnie światełko będzie panaceum na Wasze problemy.
Przepraszam, że od razu podlinkuję, jednak tam akurat wiele pasuje do opisu Waszych dolegliwości.
Wpisując wujkowi Guglowi hasełko światłoterapia, wystawia między innymi coś takiego:

http://www.suncity.pl/

[Katarzyna]

Bakterio, czy może próbowałaś medytacji lub ćwiczen jogi - odpowiednich do Twego stanu? Może - o ile nie ma przeciwskazań - basen? W każdym bądz razie spróbuj wyrwać się z domu.

[bakteria]

Mamo, jestem w połowie drogi, zaczął się 22 tydzień ciąży, więc jeszcze trochę zostało.

Mam też teorię, że nerwowa jestem, bo mnie wszystko swędzi i szczypie, cała skóra, nogi, plecy, ręce, brzuch. Zmian jako takich nie ma, tylko plecy i boki trochę suche, ale reszta w normie.

Na basen muszę się wybrać koniecznie, uwielbiam pływać  czekam tylko na lepszą pogodę, bo się nie chcę "załatwić" na koniec zimy.

[Basia]

Na basen muszę się wybrać koniecznie, uwielbiam pływać  czekam tylko na lepszą pogodę, bo się nie chcę "załatwić" na koniec zimy.

To idź na basen, ale zabierz suszarkę do włosów i dobrze wysusz uszy.

Pozdrowienia :-)