Autor Wątek: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza  (Przeczytany 11357 razy)

brunhilda

  • Gość
Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« dnia: Styczeń 15, 2013, 14:00:51 »
Witam!

Przepraszam jeśli temat gdzieś się pojawił i go dubluję (nic nie znalazłam).
Przejrzałam forum i wiem, że jest tutaj sporo osób bardzo zorientowanych w ziołolecznictwie...

Otóż, ostatnie wyniki badań wykazały, że mam FSH na poziomie 9,94mIU/ml, LH 8,76mIU/ml oraz Estradiol 44 pg/ml. Z tego, co zdążyłam się zorientować, oznacza to obniżoną rezerwę jajnikową. Mam 30 lat, prowadzę zdrowy tryb życia, dobrze się odżywiam, nie palę, może trochę kawy za dużo piję, herbatę głównie zieloną, uprawiam sporty (m.in. jogę), nikt u mnie w rodzinie nie miał przedwczesnej menopauzy. Jedyne co mi dokuczyło ostatnio to potężny stres. Jednak czy naprawdę aż tak mógłby wpłynąć na poziom hormonów? Nie wiem :(

Obawiam się terapii hormonalnych, stąd interesuje mnie stymulacja bez syntetyków.
Na razie udało mi się znaleźć obiekty, które mogą być pomocne, ale jeszcze nie wiem, jak to skomponować:
olej ryżowy
olej lniany
olej z wiesiołka
czerwona koniczyna
dang gui
ostropest (spożywam cały czas)
soja
piwonia
dhea

Będę wdzięczna, jeśli ktoś udzieli mi jakiejkolwiek wskazówki. Cały czas googlam, ale nie jestem obeznana w temacie, więc na razie próbuję ogarnąć wiedzę.

Dziękuję z góry.

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10660
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #1 dnia: Styczeń 15, 2013, 14:54:58 »
Zioła estrogenne działają tak, że najpierw zablokują Twoje estrogeny, a jak nad nimi zdobędą przewagę, to wtedy zaczną działać właściwie estrogennie. Teorią dla "inteligencji" roślin estrogennych jest zmniejszenie rozrodczości roślinożerców.

W Twoim wypadku nie stosowałabym środków estrogennych, ale pobudzających Twoje estrogeny. To będzie na przykład rumianek. Wiesiołek może być, ale zielone strączki.

A poza tym nie martw się za dużo na zapas, bo stres niczemu nie służy.
Idź sobie na zimowy spacer zamiast sesji jogi. Ruch i świeże powietrze też pobudzają organizm do pracy. Oczywiście joga w śniegu to też może być - chodzi o powietrze ;-)

Pozdrowienia :-)

brunhilda

  • Gość
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #2 dnia: Styczeń 15, 2013, 19:38:08 »
Hm, niestety, ale ciężko jest się nie martwić na zapas :>

Zwyczajnie łudzę się, że uda mi się uniknąć bezpłodności :/

Nie jestem pewna, czy dobrze toleruję rumianek. Ale jakiś trop, przemierzę sieć :]

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10660
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #3 dnia: Styczeń 15, 2013, 21:58:40 »
To wiesz co - może napisz dokładnie o sobie, jakie masz problemy?
Dlaczego boisz się rumianku?
Co jesz? Czy jesz tłuszcze i inne "niezdrowe" źródła cholesterolu? Hormony płciowe są produkowane z cholesterolu.
Czy leczysz się na bezpłodność? Jeśli tak, to co na to medycyna? Czy coś znaleźli?

Hormony płciowe są produkowane mocniej przy aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.

W jakiej fazie cyklu miesięcznego robiaś badania hormonów?

Pozdrowienia :-)

brunhilda

  • Gość
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #4 dnia: Styczeń 15, 2013, 23:09:17 »

Nie jadam: masła, margaryny, unikam produktów wysoko przetworzonych, nie jadam smażonego (raz na ruski rok frytki). Ostatnie badanie wykazało mi wysoki HDL, niski LDL.
Jem dużo orzechów (głównie nerkowce, brazylijskie, migdały, włoskie). Okresowo piłam olej lniany. Jadam raz w tygodniu mięso i ryby.

Wysokie fsh wyszło przy okazji badań, bo nagle zniknął mi okres na 3 miesiące. Potem się pojawił, ale nieregularnie. Pół roku trwało nim ktoś wpadł na zbadanie fsh. Póki co niczego innego nie znaleziono, inne hormony w granicach normy, ogólne badania w porządku.
Badanie w 4 dniu cyklu.

Na razie żadnego leczenia nie było, tylko wstępna diagnoza i straszenie ;]

Nie jestem pewna, czy nie mam uczulenia na rumianek, okłady z rumianku skończyły mi się kiedyś bąblami.

Offline kaminskainen

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 2636
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #5 dnia: Styczeń 16, 2013, 08:10:44 »
Moja żona też nie za dobrze tolerowała napar rumiankowy na skórze, choć niby jest przeciwuczuleniowy. A dużo brutalniejszy wrotycz znosi dobrze i wręcz zbawiennie.
Różnice, głupcze!

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10660
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #6 dnia: Styczeń 16, 2013, 12:02:07 »

Nie jadam: masła, margaryny, unikam produktów wysoko przetworzonych, nie jadam smażonego (raz na ruski rok frytki). Ostatnie badanie wykazało mi wysoki HDL, niski LDL.
Jem dużo orzechów (głównie nerkowce, brazylijskie, migdały, włoskie). Okresowo piłam olej lniany. Jadam raz w tygodniu mięso i ryby.

no... tak - po prostu Twój cholesterol się nie przetwarza a hormony płciowe. Łatwo powiedzieć, ale teraz wykonać.

Jakie jesz mięso lub ryby? Nie ma co się czarować - trzeba unikać produktów przemysłowych. Ryby tylko dzikie, a mięso tyko takie, które ganiało po łąkach. Żadnych łososi z Norwegii.

Dalej - ksenoestrogeny:

Kosmetyki: wszystkie praktycznie do śmietnika, bo zwykle zawierają ksenoestrogeny. Jeśli coś potrzebujesz, to zrób to sama, fachowców od tego tutaj jest dużo i na pewno dostaniesz dużo rad.
nie dotykaj się, o ile to możliwe do folii stretch, a na pewno nie stosuj jej dobrowolnie. Polietylen i folia "nieklejąca się" sa bezpieczniejsze.
Jeśli masz ogród, to nie stosuj herbicydów - chodzi o to, czym oddychasz i czego dotykasz.

Jak u Ciebie z rosyjskim? Bym dała linka.

Pozdrowienia :-)

brunhilda

  • Gość
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #7 dnia: Styczeń 16, 2013, 12:20:10 »
No cóż, nie jadam samodzielnie złowionych ryb, ani nie poluję na zwierzaki :] Możliwe, że nie są dobrej jakości, w zasadzie mogę je wyeliminować z diety (i tak planowałam).

Co to znaczy, że cholesterol mi się nie przetwarza? I co mam zrobić, żeby zaczął?

Nie stosuję raczej kosmetyków przemysłowych. Sama robię z półproduktów, przeważnie eko, to dlatego, że miałam problemy z trądzikiem. Jedyny kosmetyk, jaki stosuję obecnie to krem z filtrem lysalpha (z racji kuracji kwasami) oraz produkty alterry (wegańska marka rossmanna).

Hm, z folią mam kontakt, ale tylko bąbelkową, z inną raczej rzadko. Nic nie wiem o jej szkodliwosci.

Nie stosuję w ogródku niczego, rosnie sobie wszystko eko.

Niestety nie znam rosyjskiego :(

Dziękuję za odpowiedzi :)

Offline kaminskainen

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 2636
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #8 dnia: Styczeń 16, 2013, 12:44:57 »
"Dzikie" ryby to ryby od rybaków, a nie ze stawów czy, broń cię Panie Boże, z przemysłowych hodowli (słynny łosoś norweski). Morskie - wiadomo jakie, każdy je zna. Ostatnio strasznie mi smakował czarniak z lidla (ang. pollack ;)
Słodkowodne - sum, sandacz, szczupak (drożyzna i trudno dostać). Tańszy będzie dorodny leszcz, najlepiej z dużego, czystego jeziora - zacna a niedoceniana ryba kulinarna. Jak masz w pobliżu duże jezioro, to pogadaj z rybakami. Nad morzem też warto.
Różnice, głupcze!

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10660
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #9 dnia: Styczeń 16, 2013, 13:55:25 »
Co to znaczy, że cholesterol mi się nie przetwarza? I co mam zrobić, żeby zaczął?

Wieczorem wrzucę koncepcję z Rosji

Cytuj
Jedyny kosmetyk, jaki stosuję obecnie to krem z filtrem lysalpha (z racji kuracji kwasami)

Te rzeczy z filtrami bywają wredne. A o co chodzi w tej kuracji?

Ogółem sprawdź, czy w składzie jest coś z nazwą "paraben" - to może być fragment długiej nazwy chemicznej.

Cytuj
Hm, z folią mam kontakt, ale tylko bąbelkową, z inną raczej rzadko. Nic nie wiem o jej szkodliwosci.

Bąbelkowa jest nieszkodliwa. Ta opakowaniowa "stretch" zawiera ksenoestrogeny.

Pozdrowienia :-)

brunhilda

  • Gość
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #10 dnia: Styczeń 16, 2013, 14:06:39 »
Walczę z przebarwieniami potrądzikowymi, robię peelingi kwasem salicylowym oraz glikolowym. Stosuję też sporadycznie akneroxid (stosowałam brevoxyl, ale chyba wycofano).
Lysalpha nie ma parabenów i podobno ma fototabilne filtry. Stosuję z powodu peelingów.

Będę bardzo, bardzo wdzięczna za wrzucenie :)

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10660
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #11 dnia: Styczeń 16, 2013, 17:25:21 »
To zostaw te przebarwienia w spokoju, one i tak z czasem zejdą. A nawet, jeśli zostaną, to nie są one na tyle ważne, aby się dla nich teraz szarpać.
***

A teraz konkret z Fitoterapii Korsunów (miałam to już streszczone przedtem dla innej osoby):

a. kierunek: regulacja hormonalna
tatarak, bobrek, krwawnica, nostrzyk, karbieniec, koniczyna, borowa matka, tasznik, babka szerokolistna, sadziec, różeniec, rdest ptasi

b. kierunek: obniżenie rozdrażnienia
kozłek, męczennica, patrinia (roślina syberyjska, podobno wielokrotnie skuteczniejsza, niż kozłek), piwonia, chmiel

c. kierunek: przyśpieszenie przemiany materii
rutwica, kuklik, oman, krwawnica, łopian, rzepik, podagrycznik, rdest ptasi, krwawnik, fiołek trójbarwny, cykoria

d. kierunek: ustanowienie równowagi witaminowo-mineralnej
irga, pokrzywa, przywrotnik, rokitnik, słoma owsiana, babka szerokolistna, jarzębina, dzika róża

na przykład
rdest ptasi ziele 20 gram
kiprzyca kwiaty 20
pokrzywa liście 15
jarzębina jagody 30
szizoniepeta ziele (chińszczyzna) 20
dzika róża jagody 20

2 g / 200 ml wody, pić w ciągu dnia, nie dosładzać

e. kierunek: wzmocnienie odporności
brzoza, płucnica islandzka, kolendra, szczodrak, ortosyfon, babka szerokolistna, różeniec, rdest ptasi, eukaliptus, jeżówka
***

Dla regulacji pracy serca, obniżenia ciśnienia zaleca się spożywać napary z owoców i kwiatów głogu, ziela serdecznika i melisy. szyszek chmielu, kłączy kozłka i wielosiłu, kwiatów nagietka i liści mięty w jakichkolwiek proporcjach

Przy podwyższonej pobudliwości, bezsenności i zaburzeniach cyklu płciowego zażywa się:
nalewkę z piwonii 40 kropel 3x dziennie przed posiłkiem
nalewkę z nagietków po łyżeczce od herbaty zmieszane z ciepłą wodą 2-3 razy dziennie na 20-30 minut przed posiłkiem

Należy stosować kolejno na przemian przez 10 dni przez 1-3 miesięcy
***

Przy ogólnym osłabieniu zażywać nalewkę z aralii, szczodraka, jeden z kolcosiłów (ros. zamanicha, krewniak aralii i eleuterokoka) po 20-40 kropel rano i w dzień z niewielką ilością wody, najlepiej przed posiłkiem
***

Można stosować kąpiele rozluźniające

lebiodka 10
podbiał liście 15
mięta pieprzowa liście 15
szałwia liście 15
serdecznik ziele 20
rumianek ziele 20
sosna pędy 15

100g /2 litry wody, moczyć w cieple 2 godziny, potem odcedzić i dać 0,5 litra naparu do wanny z wodą 36oC, czas kąpieli 8-15 minut przez 3-6 dni. Po kąpieli lekko się wytrzeć, nie zmywać prysznicem i albo iść spać, albo przynajmniej odpocząć przez godzinę. Warto przed i po kąpieli zmierzyć i zapisać ciśnienie i tętno
***

Aromaterapia - w dowolnych proporcjach olejek lawendowy, miętowy, anyżowy, kolendry, z moreli, wawrzynu

Rośliny lecznicze, które warto dadawać jako surówki do posiłków: babka, serdecznik, mniszek, nagietki
***

kłącza tataraku 2 części
krwawnica ziele 2
pokrzywa liście 4
lubczyk korzenie 4
czarna porzeczka liście 4
lukrecja korzenie 3
krwawnik ziele 2
chmiel szyszki 2
szałwia liście 2

2 gramy / 200 ml wody, pić w drugiej połowie dnia. Okres przyjmowania zależy od długości normalnego cyklu miesięcznego i wynosi 21-35 dni. Przerwa w przyjmowaniu naparu 3-5 dni, znów zależnie od długości krwawienia miesięcznego.

Wiłardin - 1 tabletka rano i w dzień
Stimbifił - 1 tabletka 3 x dziennie
Fitonowosied - 2 ml 3x dziennie

Kąpiele aromatyczne 8-15 minut, przez 3-6 dni

nalewka z kozłka 30 ml
romazułan (ekstrakt z rumianku) 20
ekstrakt z macierzanki piaskowej 20
ewkalimin (wyciąg z eukaliptusa) 15
***

Przy niedociśnieniu zażywać ekstrakt z różeńca 10-15 kropli z niewielką ilością wody rano godz 8 i o godz 14, dodatkowo stosować środki witaminowo - mineralizujące.
***

Inne przepisy od Korsunów z medycyny ludowej

* pluskwica groniasta kłącze 50 g
tarczyca bajkalska korzeń 20 g
gotować 15 minut w 1 litrze wody, poparzyć jeszcze 15 minut, pić 3-4 szklanki dziennie

* po 100 gram: szyszki chmielu, liści pokrzywy, ziela serdecznika i przywrotnika,
po 50 gram liści miety, melisy, korzeni lukrecji i mniszka, płatków bławatka
i 5 gramów ziela nostrzyka żółtego
zmieszać. 1 łyżkę od herbaty mieszanki zalać szklanką wrzątku i parzyć przez pół godziny. Pić na ciepło przed snem

*. 3 łyżki od herbaty ziela kurdybanka i 1 łyżkę od herbaty ziela bukwicy zalać 0,5 litrem wrzątku i parzyć 5 minut.
Pić na ciepło po 3 szklanki dziennie
***

To z drugiej książki od Korsunów: Encyklopedia fitoterapii

Mieszanka ziołowa:

szarota ziele 15 gram
liście babki szerokolistnej 15
ziele serdecznika 15
ziele skrzypu 10
korzeń lukrecji 10
ziele uczepu 15
owoce dzikiej róży 20

2 łyżki stołowe na 0,5 litra wrzątku i parzyć przez godzinę w ciepłym miejscu (termos?). Pije się po pół szklanki 6-8 razy dziennie, na ciepło, 20 minut przed posiłkami.

inna mieszanka:

korzeń lukrecji 3 części
korzeń lubczyka 2
szyszki chmielu 2
liście szałwii 2
liście czarnej porzeczki 4
liście pokrzywy 4
kłącza tataraku 2
ziele krwawnika 2

Dzienna nawka: 2 gramy suchej mieszanki dziennie w postaci naparu.
(trochę to niejasne...)

Oprócz tego immunomodulator - nalewka z aralii 40 kropel rano i środek uspokajający 20 kropel nalewki z piwonii kłąniającej się wieczorem, dodatkowo witaminy i minerały.
Cykl 21-35 dni w zależności od długości cyklu miesięcznego, z przerwą 3-5 dni w zależności od zwykłej długości krwawienia miesięcznego (nawet byłego). Zwykły okres leczenia to 3 takie cykle.

Leczenie podtrzymujące: napar z powyższej mieszanki raz dziennie rano godz. 8 po zakończeniu 3 cykli leczenia

W przypadku niedociśnienia zamiast nalewki z piwonii stosuje się ekstrakt z różeńca 10-15 kropel 2 razy dziennie rano godz. 8 i w obiad godz. 14 z niewielką ilością wody. Dodatkowo witaminy i minerały.

Po każdym cyklu robi się przerwę indywidualnie dla każdej pacjentki

Warto stosować pierzgę i mleczko pszczele

Napój witaminowy

jarzębina jagody 30 gram
dzika róża jagody 20
pokrzywa liście 15
rdest ptasi ziele 20
kwiaty wierzbówki 20

dawka: 2 gramy / 200 ml wrzątku, wypić w ciągu dnia i nie dosładzać.

Przy nadmiernej pobudliwości, nerwicy serca, rozdrażnieniu itp:
korzeń kozłka 15 gram
kwiaty wiązówki 10
słoma owsa 20
ziarno kminku 10
liście melisy 10

dawka 2 g/ 200 ml wrzątku, przyjmować w drugiej połowie dnia
***

Oczywiście można sobie kombinować i dostosowywać do swoich warunków.
Wiele z surowców jest u nas marnie dostępna, szczególnie tych syberyjskich lub chińskich, ale wiele jest bezproblemowych. Przy okazji kąpieli może i skóra się Tobie wyrówna.

Jeśli mieszkasz w strefie nadgranicznej obwodu kaliningradzkiego, to załatw sobie przepustkę na mały ruch graniczny, to będziesz sobie robić samodzielnie zakupy. Oni mają znacznie lepsze zioła, niż my, bo nie mają "ziół do kąpieli relaksujących".

Pozdrowienia :-)
Basia

brunhilda

  • Gość
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #12 dnia: Styczeń 17, 2013, 08:18:54 »
Dziękuję :)
Aczkolwiek i tak nie wiem, jak to ugryźć na razie ;P

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10660
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #13 dnia: Styczeń 17, 2013, 09:44:10 »
Wybierz sobie, co Tobie będzie pasować. Ważny jest cykl stosowania ziół i uspokajanie objawów.

Według autorów książki, w badanej grupie kilkudziesięciu kobiet w wieku 40-60 lat uspokajały się menopauzowe dolegliwości już po jednym cyklu, a u młodszych przywracał się okres na kilka lat. Jedna osoba zareagowała alergicznie na coś i z powodu duszności i mdłości przerwała kurację.
***

Poza jajnikami produkcją estrogenów z cholesterolu zajmuje się tkanka tłuszczowa.
Kiedyś próbowaliśmy to predyskutować w wątku:
http://rozanski.ch/forum/index.php?topic=711.0
ale chyba nie doszliśmy do wielu konstruktywnych wniosków nadających się do praktycznego zastosowania.

Pozdrowienia :-)



brunhilda

  • Gość
Odp: Wysokie FSH - przedwczesna menopauza
« Odpowiedź #14 dnia: Styczeń 17, 2013, 10:14:22 »
Kurcze, ja nie mam żadnych dolegliwości, przynajmniej takich, które kwalifikuje się w typowe dla menopauzy czy ogólnie zaburzeń hormonalnych. Tylko problem z nieregularnym okresem, no i te wyniki badań.

Zastanawia mnie - czy warto jeść ostropest, czy lepiej nie ;> Niby nie podnosi fsh, ale działa estrogennie i gdzieś tam znalazłam wzmiankę, że może zatrzymywać okres.