obrzęki nóg i żylaki

[Imbira33]

Obrzęki nóg - niwelują codziennie spacery, ponoć człowiek aby był zdrowy powinien wykonać 1000 kroków dziennie.

[kuneg]

Tylko 1 tysiąc kroków? Coś za mało mi się wydaje...

[slav]

1000 kroków to się robi po domu na l4 Ja czytałam, że 10 000 kroków, pewnie zero zjadło.

[wzuo]

1000 kroków to się robi po domu na l4 Ja czytałam, że 10 000 kroków, pewnie zero zjadło.

wiadomo, im więcej, tym lepiej (oczywiście w miarę rozsądku). Tylko, że nawet 1000 jest lepsze niż nic.

[zielarz polski]

tutaj fajnie napisane o teorii 10 000 kraków:
https://polskatimes.pl/mit-przejscia-dziesieciu-tysiecy-krokow-dziennie-czy-to-rzeczywiscie-wystarczy/ar/9076146

[kuneg]

tutaj fajnie napisane o teorii 10 000 kraków:
https://polskatimes.pl/mit-przejscia-dziesieciu-tysiecy-krokow-dziennie-czy-to-rzeczywiscie-wystarczy/ar/9076146

To już wiem, dlaczego czuję się lepiej, odkąd mam psa. Psica jest nadpobudliwa i w celu zmęczenia jej, zakładam jej uprząż, podpinam do pasa biodrowego i niech ciągnie, skoro lubi. Fajnie się tak chodzi za holownikiem. No i wychodzi nam około 10.000 kroków dziennie, a w weekendy i wakacje znacznie więcej

Dzięki za wyjaśnienie, Zielarzu.

[zielarz polski]

Do usług Szanownej Pani.