Autor Wątek: suplementacja magnezem  (Przeczytany 82046 razy)

Offline ineslik

  • Global Moderator
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 2121
    • herbiness
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #15 dnia: Listopad 19, 2012, 20:33:30 »
Tolerancja na stężenie chlorku magnezu to , jak widać, sprawa indywidualna. Oboje z Mumbikiem stosujemy "mocną oliwę" i nas nie podrażnia. Tylko łaskocze.


Offline kaminskainen

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 2637
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #16 dnia: Listopad 29, 2012, 08:26:56 »
Kąpiel w chlorku manezu faktycznie działa zdecydowanie (kupiliśmy surowiec farmaceutyczny).
Pani analityk od pasożytów i nie tylko, pasjonatka i osoba dociekliwa, powiedziała nam ciekawą rzecz o piciu wspomnianego tu już kakao. Otóż nigdy, po żadnym suplemencie aptecznym, nie obserwowała takich skoków w poziomie magnezu u badanych pacjentów. Wyniki są spektakularne!
Zaleca po prostu pogotować proszek (ciemne kakao) w wodzie przez 1-2 min., odstawić na parę godzin żeby pyłek osiadł. Świetny napój i magnezowa bomba.
Różnice, głupcze!

Offline zulu

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 2336
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #17 dnia: Listopad 29, 2012, 08:47:24 »
Dokładnie jakbym czytał o. Grande-Majewskiego, który również zaleca czarne kakao do picia choć przepis nieco inny.
Małe ostrzeżenie:
Nie pijcie "mocnego" kakao wieczorkiem - nie uśniecie :)
Kawa może się tutaj schować.
Wystarczy 1 łyżka stołowa na kubek i jazda na pół nocy.
veritas est adaequatio intellectus et rei

Offline kaminskainen

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 2637
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #18 dnia: Listopad 29, 2012, 08:55:55 »
Dlatego ja robię wieczorem, a piję rano :)
Różnice, głupcze!

Offline tusia221

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 672
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #19 dnia: Listopad 29, 2012, 10:38:49 »
Czy takie kakao mozna pic z mlekiem?

Offline kaminskainen

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 2637
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #20 dnia: Listopad 29, 2012, 11:06:30 »
Nikt nie zabroni, ale są jakieś zgrzyty w przyswajaniu magnezu w powiązaniu z wapniem (mleko).
Zdaje się, że jest określona proporcja wapń/magnez, przy tkórej się magnez przyswaja (to czysta biochemia).
Bez mleka się na pewno przyswaja, tyle wiem :)
Różnice, głupcze!

Offline zulu

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 2336
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #21 dnia: Listopad 29, 2012, 12:07:47 »
O piciu kakao z mlekiem pisał właśnie o. Jan Grande-Majewski.
Znalazłem coś jeszcze o uzupełnianiu magnezu i jego roli w organizmie właśnie na stronach poświęconych wiedzy tego Bonifratra.
Proszę przewinąć w dół prawie do połowy - tam jest taki tytuł :

Magnez solo i w duecie

http://zdroworodzinni.blogspot.com/2008/07/opowiadanie-o-sposobie-ycia-wywiad-z-o.html
veritas est adaequatio intellectus et rei

Offline yar

  • Więcej Pisze
  • ****
  • Wiadomości: 401
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #22 dnia: Styczeń 19, 2013, 09:34:41 »
napewno w niedoborze magnezu pomaga taka suplementacja, ale czy nie warto również ograniczyć spożywanie wapnia ?

Swoją drogą ostatnio sie zaparłem i nie tykam przetworzonych produktów chyba że mam na nie wyraźną ochotę. Badam tym samym czy coś zostało z instynktu w wybieraniu pożywienia, które organizm potrzebuje w danym czasie.
Załatwiłem sobie raz w tygodniu 5 litrów mleka "nie chrzczonego" i jestem na etapie spożywania  kwaśnego mleka tzw kiszki .

Znam gospodarza co pił całe życie kwaśne mleko, i po stracie krowy (a trzymał ją wyłącznie do kwaśnego mleka) musiał sam sobie załatwiać dostawę mleczka od mućki bo jak twierdzi nie potrafiłby bez tego żyć.

Teraz moje pytanie: Jak myślicie, czy kwaśne mleko w ilości 1litr dziennie może mnie odwapnić ?

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10768
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #23 dnia: Styczeń 19, 2013, 11:08:30 »
Zarządzanie gospodarką wapniem jest w tarczycy - hormon kalcytonina. Wapń z pokarmów się wchłania w obecności witaminy K, którą częściowo syntetyzują bakterie, a częściowo mamy z pokarmów. Prawidłowa gospodarka wapniem wymaga prawidłowego poziomu magnezu i strontu.
Wniosek: trzeba mieć bogatą i różnorodną dietę.

Mleko nie odwapnia - to bujda. Kwaśne prawdziwe mleko jest dla bardzo zdrowe. Jeżeli ktoś nie ma jakichś alergii, oczywiście. To jak z truskawkami - przecież nikt nie ostrzega, że truskawiki zabijają, mimo, że wiadomo, że są osoby, które truskawek nie tolerują.

Pozdrowienia :-)

Offline zulu

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 2336
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #24 dnia: Marzec 28, 2013, 13:20:16 »
Nakręcony blogiem ineslik i jej opisem interwencyjnego działania duetu chlorek magnezu +  sabelnik trochę dziś pogrzebałem w sieci.
Znalazłem taki oto ciekawie brzmiący artykuł:

http://www.nvc1pl.shoper.pl/pl/p/Chlorek-magnezu-szesciowodny-farmaceutyczny/53
veritas est adaequatio intellectus et rei

Offline kaminskainen

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 2637
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #25 dnia: Kwiecień 08, 2013, 11:03:59 »
Trzymaj się lepiej tego kakao pogotowanego przez minutę w wodzie. Gotujesz wieczorem, rano pijesz odstane i smaczne. Analitycy donoszą, że po niczym tak ludziom magnez nie idzie do góry - po niczym...
Różnice, głupcze!

Offline Boronina

  • Nowy
  • *
  • Wiadomości: 45
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #26 dnia: Sierpień 11, 2013, 17:17:10 »
Jaka jest dzienna dawka chlorku magnezu sześciowodnego?

Bezwodnego to pół łyżeczki na wodę a sześciowodnego łyżeczka?

Offline kasha

  • Mało Pisze
  • **
  • Wiadomości: 95
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #27 dnia: Październik 12, 2013, 23:17:47 »
Po nóżkach Was całuję za bombę magnezową  :-* :-* :-*

Pijemy już drugi tydzień z mężem kakałko i nie używamy już żadnej kawy,
ja i mój kręgosłup chyba też dużo lepiej się miewamy.
Do bombki dosypuję też odrobinę cynamonu i słodzimy miodkiem lub melasą i nawet nie profanujemy mlekiem  :D

Nobla dla tych Pań poproszę  :-*

Offline tusia221

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 672
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #28 dnia: Październik 15, 2013, 11:04:14 »
a ja troszke inne pytanie odnosnie tego chlorku;otóz czy mozna dodac go w ilosci doslownie szczypty do aptecznej soli fizjologicznej i robic inhalacje przez nebulizator,czy to ma wogóle jakis sens?

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10768
Odp: suplementacja magnezem
« Odpowiedź #29 dnia: Październik 15, 2013, 11:26:37 »
a ja troszke inne pytanie odnosnie tego chlorku;otóz czy mozna dodac go w ilosci doslownie szczypty do aptecznej soli fizjologicznej i robic inhalacje przez nebulizator,czy to ma wogóle jakis sens?

Tak, warto spróbować. Są w sprzedaży nawet magnezowe spraje do nosa, ponieważ przez nos magnez się łatwo wchłania.

Ale, jeśli chodzi o zlikwidowanie na przykład bólu w konkretnym nerwie lub stawie, to lepiej smarować, tam, gdzie boli.

Pozdrowienia :-)