Forum



Autor Wątek: Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.  (Przeczytany 1630 razy)

Offline Ingwer

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 837
    • Zobacz profil
Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.
« dnia: Lipiec 31, 2012, 11:50:00 am »
Problem dosc "palacy" ...
Mloda dziewczyna z bardzo niskim cisnieniem, i wynikam badan krwi:
hemoglobina 11,4 ( norma- 12-16 :p)
hematokryt -- 37 ( norma 37-47)
MCV --- 80 ( norma 80-99)
MCH 25 ( norma 27-35)
MCHC 31 ( norma 32- 37)
Eozynofile ( 0,09) norma ( o.1-0.5)

Badania prof. Amrity Ahluwalii udowadniaja,
ze wypicie soku z surowego buraka juz po godzinie wyraznie obniza cisnienie krwi,
po 3-4 godzinach ma swoj szczyt obnizenia cisnienia i utrzymuje je przez okres 24 godzin.
Z roznych zrodel wiadomo, ze anemia ma wielokroc zwiazek z cisnieniem...

W tej sytuacji, mysle, ze raczej niewskazane jest picie soku z surowego buraczka,
nie wiem czy takie samo dzialanie ma sok np. z pieczonego buraka, (O. Grande).

Zajmuje sie ze wzgledow osobistych ostatnio zlotym wasem, i wyczytalam informacje,
ze zloty was - Callisia fragrans jest naturalnym jego zrodlem ...

jesli ktos moze cos pomocnego w tym przypadku podac, bede wdzieczna.


Prosze, wypowiedzcie sie , doradzcie ...
« Ostatnia zmiana: Lipiec 31, 2012, 11:11:30 pm wysłana przez Ingwer »

Offline Katarzyna

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 737
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.
« Odpowiedź #1 dnia: Sierpień 15, 2012, 07:05:34 pm »
Jeśli nie wegetarianka, to niech sobie zafunduje w rozsądnych ilościach wołowinkę i moze troche wątróbki.
Poczytaj tez trochę o lapacho.
Ostatnio mój złoty wąs dostał plamek i nie wiem od czego. Z początku myslam, że to od słońca popalenia, ale przestawiłam i obserwuje uwaznie nowe odrosty.

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 3640
    • Zobacz profil
Odp: Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.
« Odpowiedź #2 dnia: Sierpień 15, 2012, 11:00:34 pm »
A pokrzywa?

Pozdrowienia :-)

Offline ruski uran

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 94
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.
« Odpowiedź #3 dnia: Sierpień 18, 2012, 08:02:15 am »
Najlepszym źródłem żelaza jest czerwone mięso. Należy pamiętać by nie popijać go herbatą lub napojami  garbnikowymi. W przypadku anemii dobre rezultaty daje sok z surowego buraka, sok z pokrzywy, natka pietruszki (najlepiej sok), spirulinka. Ważne by zmusic sie do lekkiej aktywności fizycznej

Offline Bagienna

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 84
    • Zobacz profil
    • Blog
Odp: Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.
« Odpowiedź #4 dnia: Wrzesień 08, 2013, 02:51:31 pm »
Kilka porad dla osob cierpiacych na braki zelaza:

Zielenina: natka pietruszki (uwaga, nie dla kobiet karmiacych), koper, szpinak - dawac gdzie sie da, do kanapek salatek itd.

Sok: pokrzywa, szpinak, marchewka, liscie mniszka lekarskiego (swoja droga one tez dobre na salatki)

Napoj: pol szklanki cieplej wody, lyzeczka miodu, dwie lyzeczki octu jablkowego - pic raz dziennie

Kobiety, ktore maja niedobory zelaza i traca sporo krwi w czasie miesiaczki polecam  pic krwawnika, ale nie przesadzac, bo krwawienie moze zniknac prawie zupelnie.

Sok z pokrzyw z miodem






Offline czesiu69

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 55
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.
« Odpowiedź #5 dnia: Wrzesień 13, 2013, 10:04:53 am »
przechodziłem niedokrwistość w młodości kiedy dużo trenowałem, tanio to jedzenie podrobów w różnej postaci a w szczególności wątroby wieprzowej tanio i działa najlepiej do tego picie herbatki 3xdz., z liści pokrzywy, picie herbatki 1xdz., z korzenia kobylaka, można też pić herbatkę z kwiatów szałwii lekarski wszystko to zadziałało idealnie, hemoglobina skoczyła z 11 do 14,8, życzę zdrowia.

Offline aqarel

  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 686
    • Zobacz profil
    • "Jeśli marzysz samotnie, to jedynie marzysz. Jeśli marzysz wspólnie z innymi, to tworzysz rzeczywistość."
Odp: Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.
« Odpowiedź #6 dnia: Wrzesień 13, 2013, 11:00:28 am »
U mnie na pokrzywie, kozieradce, jabłkach, marchewce + sok z cytryny...hemoglobina 16,1
a był czas, że ni mogłem oddać krwi bo hemoglobina poniżej 12 :( .
Poderwałem do biegu swój cień.

Offline Amara_Fati

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 24
    • Zobacz profil
Odp: Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.
« Odpowiedź #7 dnia: Wrzesień 13, 2013, 11:41:36 am »
Warto pamiętać, by produkty bogate w żelazo niehemowe spożywać w towarzystwie tych obfitujących w wiatmine C - znacznie zwiększa wchłanianie tej formy żelaza. I jak najdalej od wapnia.

Offline arte

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 450
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.
« Odpowiedź #8 dnia: Wrzesień 13, 2013, 10:25:51 pm »
Szpinak , ale  tylko  surowy  -  z  niego  żelazo  sie  przyswoi.
mniszek  plus  pokrzywa  sok    ze  swiezych  roslin.
kobylak  na  pewno /  jeżeli  rósł  na   glebie  zasobnej  w  żelazo/ , ale  można  póki  co   często  gotować  zupę  szczawiową.


Offline ruski uran

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 94
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.
« Odpowiedź #9 dnia: Wrzesień 14, 2013, 10:38:32 am »
To ja może dodam zioła nie z zawartością żelaza ale stosowane w budowaniu krwi. Chinskie zioła ale osiagalne w polsce to owoc głożyny- da zao- najlepiej zmiażdzyć i wrzucić do czerwonego wina. Jako że są słodkie, może to być czerwone wino. Dobry jest też korzen rdestu wielokwiatowego- he shou wu- równiez na czerwonym winie. Najlepszym okresem na budowanie krwi to późne popołudnie/wieczór. Wystarczy pól kieliszeczka dziennie przez długi okres.

Offline Andrzej Wu

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 15
    • Zobacz profil
Odp: Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.
« Odpowiedź #10 dnia: Styczeń 26, 2014, 06:34:24 pm »
Poziomka owoc zawiera bardzo dużo żelaza?
Moja Babcia zawsze utwierdzała mnie w takim przekonaniu dając mi poziomki ze śmietaną i cukrem:-)

Offline agnieszka

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 60
    • Zobacz profil
    • Email
Odp: Zelazo - zrodla latwo wchlanialnego zelaza.
« Odpowiedź #11 dnia: Styczeń 27, 2014, 10:01:50 am »
Polecam "wątek żelazowy" - Gospodarz zamieścił solidną listę:)

http://rozanski.ch/forum/index.php?PHPSESSID=d3a208a363bdd64a9ebeb5b477a82506&topic=2088.0

 

Copyright © Forum "Luskiewnik" Fitoterapia, zielarstwo. Medycyna dawna i współczesna. Forum zielarzy i fitoterapeutów