Które zioła na depresje, lęki itd.

[kikiriki]

Które z tych ziółek jest najskuteczniejsze na lekkie depresje?
- Różeniec górski.
- Żeń szeń.
- Nalewka dziurawcowa.

Które z tych ziółek jest najskuteczniejsze na lęki i rozdrażnienie?
- Nalewka kozłkowa.
- Napar melisowy.
- Napar lawendowy
- Napar z szyszek chmielu
- Suplementy z passiflorą.

Oraz które olejki eteryczne najbardziej pomagają w depresjach i lękach? Wiem, że prawie wszystkie mają takie właściwości, ale które mają najsilniejsze działanie.

[ewula K]

Taka drobna uwaga. Chyba Arte kiedyś pisała, że napar melisy nie działa w kierunku, o którym piszemy. Z melisy trzeba robić nalewkę.
Wydaje mi się, że trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć Ci na tak zadane pytania. Trzeba to przetestować na sobie, bo każdy organizm jest inny i w związku z tym może różnie reagować na zioła, jedne będą działać , a inne nie.
Pozdrawiam
Ewa

[Basia]

Żeńszeń i różeniec mogą pogłębić istniejącą depresję, bo one pobudzają w kierunku wzmocnienia uczuć czy woli. Rosjanie bardzo ostrzegają przed stosowaniem adaptogenów przy problemach nerwowych.

A to już przeciek z Międzyborowa:
Jako przeciwdepresyjne, dostępne teraz to arcydzięgiel i tatarak, poza tym nalewka z ziela waleriany - nie korzenia. Można zbierać teraz.

[arte]

Nalewkę z  arcydzięgla  można  połączyć  z  miodem. Wspomniała  bym  jeszcze  o   mierznicy  czarnej.

[ineslik]

poza tym nalewka z ziela waleriany

dobrze wiedzieć, surowiec ten od dawna mnie intryguje.
Pan Roman świetnie nerwowe zioła rozróżnił

Inne używanie ziół w „przypadłościach nerwowych” opierają się na wielowiekowej tradycji. Wg niej wspomniany kozłek lekarski sprawdza się w łagodzeniu strachu przed czymś, co ma się zdarzyć. Melisa to świetny lek na uczucie duszności i „nerwowości” bez konkretnej przyczyny. Owies dobrze sprawdza się przy wyczerpaniu, zamartwianiu się przyszłością. Męczennica (passiflora) dobrze znosi napięcie fizyczne; pomarańcza gorzka – napięcie psychiczne itd. Nawet jedną dysfunkcję na tle nerwowym inaczej leczą zielarze w zależności od jej przyczyny – np. problemy ze snem. Analogicznie do tego o czym wyżej – jeśli nie możemy zasnąć, bo ciągle myślimy o tym co nas czeka następnego dnia – pomoże nam waleriana. Jeśli nie możemy zasnąć po dniu pełnym wrażeń – pomoże nam owies. Jeżeli nie możemy zasnąć ze względu na gonitwę myśli bo wydarzenia mienione mieszają się z oczekiwanymi można połączyć nalewki lub zrobić mieszankę z obu ziół itd

http://rozanski.li/?p=1130

ciekawi mnie, czy macie doświadczenia z męczennicą.

[ewula K]

Warto przeczytać artykuł naszego Gospodarza:
http://rozanski.li/?p=413
Ewa

[halina1]

Proszę zapoznać się z mierznicą czarną.

[kasia]

    halina1,zapaliłam się na mierznicę,mam tylko nadzieję ,że zbiorę to co należy,ze nie pomylę z jakąś inną roślinką,np poziewnikiem,jakoś rózne są fotki mierznicy ,te które oglądałam.Może wskazówką czy zbiór był właściwy będzie czernienie suszu?Mam nadzieję ,że z tych podobnych roślinek tylko mierznica czernieje.

[halina1]

Nie pomylisz.
Mierznica jest bardzo wysoka, pół metra i wyżej. Rośnie kępami, ponieważ jest wysoka, często leży na ziemi, ma fioletową łodygę. U mnie lubi towarzystwo serdecznika, są trochę do siebie podobni.

[kasia]

Dziekuję jeszcze raz halina1  :)za pomoc ,już nie mam miejsca na zioła  ,a tu jeszcze serdecznik byłby przydatny(dzisiaj ide do kardiologa,mam nadzieję na skierowanie na echo w zw. z tętniakiem).

[Adrian Budek]

Proponuję zbombardować się witaminami grupy B i magnezem - to naprawdę pomaga.

[halina1]

Adrian- czy twoje drugie imię to supplement? 

[Adrian Budek]

Czemu suplement?
Dla witamin B wystarczą drożdże.

A magnez:
- kakao gorzkie, czekolada
- biała fasola, groch, ciecierzyca
- szpinak, kiełki zboża, płatki owsiane
- orzechy, pestki dyni
- dorsz, makrela

Należy też pamiętać, że aby uzupełnić niedobór nie wystarczą "zalecane dzienne dawki".