Choc to temat juz kilkakrotnie "poruszany" na naszym Forum,
zaakcentuje go jeszcze raz, pod katem zastosowania w odzywianiu,
w diecie w odchudzaniu...
Brak pelnych, odpowiednich wiadomosci na temat octu,
prowadzi do informacji potepiajacych stosowanie octu w celach leczniczych,
czy dietetycznych.
Negatywy na temat szkodliwosci octu pokutuja u nas w dalszym ciagu.
Szeroko rozpowszechniona informacja, iz ocet niszczy czerwone krwinki,
prowadzi do anemii, byla tak uogulniona, ze dzis spotykamy informacje wsrod forumowiczow :
milijon pisze :
... dawniej była moda na odchudzanie się octem i nie jedna przez to zeszła z tego świata,
ponoć wprowadza w anemię czy coś takiego.
Uwaga bardzo sluszna, lecz dotyczaca wylacznie octu spirytusowego ...... jednak do zalewania wielu ziol stosujemy rozne octy, takze i spozywcze ...
A przeciez
stosowanie octow owocowych przynosi tak wiele korzysci ...
Na naszym Forum, mamy opisanych kilka octow, ktore zdrowotnie swietnie nam pomagaja.
Przy odchudzaniu sie, ocet jest stosowany wspomagajaco - zwlaszcza ocet jablkowy,
ktory jest promowany jako suplement diety, gdyz cieszy sie duza zawartoscia potasu, wapnia, fosforu i sodu,
kwasy: octowy, mlekowy i cytrynowy, substancje balastowe,(pektyny), fermenty i aminokwasy.
Stosowanie codzienne, przed posilkami po dwie lyzki w szklaneczce wody octu jablkowego.
zmniejsza apetyt,
usprawnia trawienie, ale
nie przyspiesza metabolizmu ...
Poprzez pobudzone we mnie przez Inez - moje - w ostatnim czasie -zainteresowanie indeksem glikemicznym,
moge dodac, iz
ocet obniza indeks glikemiczny produktow spozywczych, ktore spozywamy.
Spowalnia przyswajanie weglowodanow i wchlanianie tluszczow,
pomaga w pewien sposob spalac tluszcz, lecz go
nie spala ...
redukuje tkanke tłuszczowa, poprzez to organizm spala wiecej kalorii.
Nie powinnismy octow uzywac na pusty zoladek, pomimo wielu polecajacym informacjom, ze tak powinno sie postepowac, chcac schudnac ...
Uwazam, ze sa to sprawy, ktore powinny byc bardziej rozpropagowane.
Wiele osob moze miec korzysci, majac odpowiednie informacje na dany temat.
Jedno jednak postawilabym na pierwszym planie
- zainteresowanych sklanialabym do stosowania octu jablkowego wylacznie wlasnej produkcji - w domu ...
Czy macie doswiadczenie laczenia octow owocowych
z ziolami wspomagajacymi odchudzanie, przyspieszajacymi przemiane materii,
ziolami, ktorymi mozna zmniejszac otylosc brzuszna ?
