Autor Wątek: Nordic Walking - Kijkowcy ...  (Przeczytany 5649 razy)

Offline Ingwer

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 915
Nordic Walking - Kijkowcy ...
« dnia: Maj 01, 2012, 15:39:48 »

Nordic Walking, jest faktycznie sportem,
w ktorym aktywnie uczestnicza ludzie w srednim wieku,  -  na rowni z ludzmi mlodymi  :D ;)

I  wcale nie jest okreslany,
Cytuj
...  jest to sport wylacznie dla osob starszych
  ;) :D

"Chodzenie z kijkami" przynosi wiele korzysci zdrowotnych.
Lekarze sportowi z pewnoscia potwierdza te kwestie.
Moim zdaniem, Ci, ktorzy chca pozytywnie myslec o "zdrowym ciele" na starsze lata,
a dla ktorych gimnastyka, czy systematychne cwiczenia sa "uciazliwe"   ;)
- powinni wlasnie tym "smiesznym" sportem sie zainteresowac ...
Nordic Walking wywodzi sie z Finlandii, obejmuje ok. 400 tys. uzytkownikow. 
Istnieje juz od lat 20 ub. wieku...

Chodze z kijami od kilku lat, i uwazam, ze jest to swietny sport,
laczacy przyjemnosc z korzyscia ...  ;D
Dopomaga osiagnac rownowage nie tylko ciala, ale takze i ducha.
 
freshbynature
Jesli dobrze zrozumialam, chodzisz z kijami?

Cytuj
Ostatnio "kijkowcy" zaproponowali mi wspólny chód( grupa emerytów)
i wytkneli ze uzywam złej techniki i muszę ją poprawić...

Technika w tym sposobie "chodzenia" jest rzeczywiscie bardzo istotna,
powiem - wrecz nieodzowna - jesli sie chce miec korzysci, nie tylko spacerek ...

Ulg pisze :
Cytuj
Akurat w tym sporcie własnie najwięcej osób jest w podeszłym wieku.
... nie mam kompletnie pojęcia po za tym,
że używa się do niego kijek i wygląda to śmiesznie.... 
A najśmieszniejsze są ceny kijków.

Moze wygladac to smiesznie, jesli nie stosuje sie wlasciwej techniki
opracowanej typowo dla tego sportu.
A jesli chodzi o ceny kijkow, to jest to doklanie rownoznaczne z "przydatnoscia, trwaloscia i klasa sprzetu" .
Kije sa dokladnie dopasowywane do wagi, wzrostu, terenu,
intensywnosci uprawiania tego sportu.

Cytuj
Atutem Nordic Walking jest to, że zależnie od potrzeb może być uprawiany na różnych poziomach intensywności.

http://marssia.pl/strona.php?s=9

Kije, z ktorych ja korzystam, i z ktorych od lat jestem zadowolona :
Exel walker Carbon   FT60
Leki Nordic Walking Stöcke Active Carbon
Tlumaczenie z "tlumacza Google".
Cytuj
Leki Nordic Walking Polacy Aktywny węgiel

100-135 cm regulowany Łatwy system blokady 14 mm aluminium HTS 6.5 powłoki 11 mm węgla dolna część 2 Elementy Cortec Nordic rękojeść, Energii +30% węglika Flex wskazówka, Nordic płyta, zderzaki gumowe Walking Długość: 100-135 cm Skład: 1 para (= 2 sztuki!) podłoga nadaje się do miękkim podłożu i przy włączonych ryzach do asfaltu. wydajne optymalne spalanie tłuszczu mięśni tonizujących + cardio + + idealny dla każdego wieku odpowiedni nordic walking?Nowa szerokość sportu? jest zalecane przez lekarzy i trenerów sportowych dla wszystkich grup wiekowych. Nordic Walking jest łatwy do nauki, może być dostosowany do poziomu osobistych usług i części zamiennych, o ruchu w idealnej strefie spalania układu krążenia i tłuszczu, stawów i kręgosłupa. Inne problemy zdrowotne obejmują, na przykład, wzrosła dotlenienie organizmu, wzmocnienie aktywnego układu mięśniowo-szkieletowego (do 70% z Musk wzrostu)

http://www.funsporting.de/Funsport-Shop/Nordic_Walking_Shop/Walkingstoecke/walkingstoecke.html

Polecam goraco zainteresowanie sie tym sportem, a przedewszystkim,
zapoznanie sie z tym, jakie korzysci przynosi "chodzenie z kijami".
Osobiscie szkolilam sie (bralam udzial w osmiotygodniowych kursach), siedem razy,
poznawalam technike "chodzenia" Nordic Walking, i szczerze powiem -
wcale nie osiagnelam doskonalosci ... : :D - nie jest to proste  ;)


elisea

  • Gość
Odp: Nordic Walking - Kijkowcy ...
« Odpowiedź #1 dnia: Styczeń 29, 2013, 20:03:44 »
to takie bum tymczasowe

Offline Ingwer

  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 915
Odp: Nordic Walking - Kijkowcy ...
« Odpowiedź #2 dnia: Kwiecień 23, 2013, 20:50:26 »
 
Uwazam, ze bardzo "nieswiadomy" post ...  :o ;)
Sport z przyszloscia, z duzym potencjalem zdrowotnym ...
Sprobuj - a przekonasz sie, "puste" rozmowy nie prowadza do niczego. :D
Jak na razie to wiem, ze duzo chodzisz - w necie ... ;)

"elisea
Gość
Odp: Nordic Walking - Kijkowcy ...
« Odpowiedz #1 : Styczeń 29, 2013, 08:03:44 »
   Cytuj
to takie bum tymczasowe"

Offline Basia

  • Płytki nurek
  • Dużo Pisze
  • *****
  • Wiadomości: 10617
Odp: Nordic Walking - Kijkowcy ...
« Odpowiedź #3 dnia: Kwiecień 23, 2013, 22:01:42 »
To chyba resztki po nie do końca usuniętym spamerze, dlatego ma "gość" w opisie.
Nie przejmuj sie tym stworzeniem, Eva.

Pozdrowienia :-)

Offline Renia

  • Ekspert forum
  • Dużo Pisze
  • ****
  • Wiadomości: 1579
,,Nie ten przyjaciel, kto współczuje, a ten kto pomaga." Thomas Fuller