co do kapsułkarek to sam używam 0, a ile jaka masa tam wejdzie to zależy od gęstości wypełnienia

a powie mi ktoś może jak z przełykaniem takich kapsów, mnie stają w gardle i muszę popchnąć czym wodnistym

a w 00 to kiedyś kreatynę brałem a to już w ogóle było lepiej kapsa rozwalić i kretę rozbełtać w wodzie