Wszystko co bysmy Ci poradzili, bedzie pomocne na krotka mete ...
Tyle, ze moze chociaz w wocheende bedziesz mogl sie odrobinke wiecej wyspyc.
Rozlegulowanie zegara biologicznego, nie pozostaje bez skutkow ...
Ale to z pewnoscia dobrze wiesz .
Inez z pewnoscia wniesie wiele pozytywnego w swych informacjach odnosnie Jogi,
jednak wyobrazam sobie, ze na cwiczenia Jogi nie bedziesz mial zbyt duzo czasu...
Mimo wszystko - glebokie, swiadome oddychanie, najlepiej przy otwartym oknie,
pobudza energie calego organizmu, tzw. pozycja drzewa dodaje energii i poprawia samopoczucie.
Nie ograniczaj ziewania - ziewanie dotlenia i "schladza" mozg, poprawia krazenie, dotlenia.
Wspomagajaco popieram Yera Mate, Guarane z kawa lub herbata, orzeszki Cola.
Krotkotrwala kapiel polaczona z aromaterapia - dodac zapach rozmarynu, miety,
cedru, rozy, dziewanny, zywicy, i z sola z Morza Martwego - pobudzaja organizm.
Zazywaj L-karnityne, wprowadz do diety wiecej kaszy jaglanej, gryczanej,
platki owsiane, rozgrzewajace - imbir, tymianeg, majeranek, rozmaryn.
Bedziesz coraz czesciej odczuwal zimno, wiec te produkty Cie beda przed tym zabezpieczaly...
ponadto zwieksza Twoja odpornosc i zmniejsza sennosc...
Zwracaj uwage na energetyczne dzialanie glukozy.
Do podgryzania miej pod reka prazone ziarna - lnu, sezamu, slonecznika, dyni.
Poranna Soma z octem jablkowym - uwazam takze,
ze bardzo pomocna w wytrzymalosci organizmu.
Podwyzszaja one cukier we krwi.
Ekstremalnie - tabletki z zen-szeniem.
Ale, poza tym wszystkim - zycze Ci, bys mogl sie jak najwiecej wysypiac
Powodzenia.
