Forum "Luskiewnik" Fitoterapia, zielarstwo. Medycyna dawna i współczesna. Forum zielarzy i fitoterapeutów

General Category => Medycyna naturalna, ale nie typowe ziołolecznictwo => Masaż, akupresura, refleksoterapia i inne terapie manualne => : ewula K May 19, 2016, 14:01:16

: Kręgosłup i stawy
: ewula K May 19, 2016, 14:01:16
Wykład z Targów "Bliżej zdrowia bliżej natury" w Katowicach, na temat :"Nowe metody wzmacniania kręgosłupa i stawów":
https://www.youtube.com/watch?v=s7dXysXyEMU
: Odp: Kręgosłup i stawy
: PatrykL May 22, 2017, 15:41:31
Filmik nieco przydługawy, ale treści bardzo interesujące. Nie orientujesz się może, czy podobne Targi znajdują się jeszcze w jakichś innych polskich miastach?
Pozdrawiam!
: Odp: Kręgosłup i stawy
: Basia June 12, 2017, 21:30:21
Fajne ćwiczenia, do wykonania nawet w czasie pracy.

Pozdrowienia :-)
: Odp: Kręgosłup i stawy
: kuneg June 13, 2017, 19:25:49
Ewa, dziękuję za filmik. Przypomniał mi co nieco, bo odezwała mi się moja, nieco już zapomniana rwa kulszowa ;)

Najważniejsza rzecz z tego filmu, wielokrotnie podkreślana przez prelegenta, to że bez pracy własnej się nie obędzie przy dolegliwościach bólowych kręgosłupa i stawów.

Więc nie mam co marudzić, że boli, tylko muszę wziąć się do roboty ;)
: Odp: Kręgosłup i stawy
: Basia June 13, 2017, 19:53:01
Ale ma NIE boleć w czasie ćwiczeń.
***

W sumie to ciekawe założenia na temat pracy właśnie z powięzią.
Coś tam kiedyś czytałam, ale te filmiki coś pokazują zdecydowanie bardziej obrazowo.

Pozdrowienia :-)

: Odp: Kręgosłup i stawy
: kuneg June 14, 2017, 00:19:48
Tak Basiu, żeby nie bolało, to właśnie trzeba się wziąć do roboty. To był tylko skrót myślowy, że nie ma co marudzić, że boli.

W filmie jest wyraźnie podkreślane, że jak boli w czasie ćwiczeń, to wykonujemy je w niepełnej wersji lub całkowicie z niego rezygnujemy.
: Odp: Kręgosłup i stawy
: Basia June 14, 2017, 10:19:41
Podobało mi się oglądanie świata przez okularki z paluszków jako ćwiczenie na nadgarstki.

Dzieci wiedzą, co robią :-)
: Odp: Kręgosłup i stawy
: Moc jest w Tobie! June 14, 2017, 10:20:56
Polecam ćwiczenia Grzegorza Jabłońskiego (proste i bardzo skuteczne), które pokazuje w filmie: "Jak zadbać o sprawność i zdrowie swojego kręgosłupa" (http://porozmawiajmy.tv/jak-zadbac-o-sprawnosc-i-zdrowie-swojego-kregoslupa-grzegorz-jablonski/).